Tabağınızda ne olduğunu bilin
Mikrodalga patlamış mısırı
Kalori ve besin değerleri
normal, tereyağı aromalı, palm yağı ile yapılmiştır
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 535 kcal —
- Protein 8,4 g 17%
- Karbonhidrat 47 g 17%
- Yağ 30 g 39%
- Doymuş yağ 15 g 73%
- Lif 10 g 36%
- Şekerler 0,3 g —
- Sodyum 763 mg 33%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 9 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 2,9 mg 19%
- K vitamini 4,3 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 1,6 mg 10%
- Pantotenik asit (B5) 0,2 mg 4%
- B6 vitamini 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 15,4 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 23 mg 2%
- Demir 2,1 mg 11%
- Magnezyum 110 mg 26%
- Fosfor 275 mg 22%
- Potasyum 393 mg 8%
- Çinko 2,3 mg 21%
- Bakır 0,2 mg 23%
- Manganez 0,77 mg 34%
- Selenyum 5,9 µg 11%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 535 | 8,4 g | 47 g | 30 g |
| 1 porsiyon | 7,9 g | 42 | 0,7 g | 3,7 g | 2,4 g |
| 2 porsiyon | 15,8 g | 85 | 1,3 g | 7,5 g | 4,8 g |
| ½ porsiyon | 4 g | 21 | 0,3 g | 1,9 g | 1,2 g |
| 3 porsiyon | 23,7 g | 127 | 2 g | 11 g | 7,2 g |
| 4 porsiyon | 31,6 g | 169 | 2,6 g | 15 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 268 | 4,2 g | 24 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 803 | 13 g | 71 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 1070 | 17 g | 95 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 1338 | 21 g | 118 g | 76 g |
Benzer yiyecekler
Mikrodalga patlamış mısırı hakkında sorular
Mikrodalga patlamış mısırı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Mikrodalga patlamış mısırı ürününün 100 g miktarı 535 kcal içerir; ayrıca 8,4 g protein, 47 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.
Mikrodalga patlamış mısırı ürününün 1 porsiyon (7,9 g) miktarında kaç kalori var?
Mikrodalga patlamış mısırı ürününün 1 porsiyon (7,9 g) miktarı 42 kcal içerir; ayrıca 0,7 g protein, 3,7 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Mikrodalga patlamış mısırı ürününün 2 porsiyon (15,8 g) miktarında kaç kalori var?
Mikrodalga patlamış mısırı ürününün 2 porsiyon (15,8 g) miktarı 85 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 7,5 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.
Mikrodalga patlamış mısırı ürününün ½ porsiyon (4 g) miktarında kaç kalori var?
Mikrodalga patlamış mısırı ürününün ½ porsiyon (4 g) miktarı 21 kcal içerir; ayrıca 0,3 g protein, 1,9 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Mikrodalga patlamış mısırı ürününün 3 porsiyon (23,7 g) miktarında kaç kalori var?
Mikrodalga patlamış mısırı ürününün 3 porsiyon (23,7 g) miktarı 127 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 11 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ içerir.
Mikrodalga patlamış mısırı ürününün 4 porsiyon (31,6 g) miktarında kaç kalori var?
Mikrodalga patlamış mısırı ürününün 4 porsiyon (31,6 g) miktarı 169 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 15 g karbonhidrat ve 9,5 g yağ içerir.
Mikrodalga patlamış mısırı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Mikrodalga patlamış mısırı ürününün 50 g miktarı 268 kcal içerir; ayrıca 4,2 g protein, 24 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Mikrodalga patlamış mısırı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Mikrodalga patlamış mısırı ürününün 150 g miktarı 803 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 71 g karbonhidrat ve 45 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 173141 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
