Tabağınızda ne olduğunu bilin
Mikrodalga mısırı
Kalori ve besin değerleri
yağı azaltılmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 402 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Karbonhidrat 62 g 23%
- Yağ 6,1 g 8%
- Doymuş yağ 1,2 g 6%
- Lif 14 g 49%
- Şekerler 0,7 g —
- Sodyum 571 mg 25%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 13 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,41 mg 3%
- K vitamini 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niasin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantotenik asit (B5) 0,33 mg 7%
- B6 vitamini 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 13 mg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 14 mg 1%
- Demir 2,9 mg 16%
- Magnezyum 124 mg 30%
- Fosfor 304 mg 24%
- Potasyum 284 mg 6%
- Çinko 2,8 mg 25%
- Bakır 0,26 mg 29%
- Manganez 1,1 mg 47%
- Selenyum 6,9 µg 13%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 402 | 11 g | 62 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 5,4 g | 31 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 603 | 16 g | 94 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 804 | 21 g | 125 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 1005 | 27 g | 156 g | 15 g |
Benzer yiyecekler
Mikrodalga mısırı hakkında sorular
Mikrodalga mısırı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Mikrodalga mısırı ürününün 100 g miktarı 402 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 62 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ içerir.
Mikrodalga mısırı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Mikrodalga mısırı ürününün 50 g miktarı 201 kcal içerir; ayrıca 5,4 g protein, 31 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.
Mikrodalga mısırı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Mikrodalga mısırı ürününün 150 g miktarı 603 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 94 g karbonhidrat ve 9,2 g yağ içerir.
Mikrodalga mısırı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Mikrodalga mısırı ürününün 200 g miktarı 804 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 125 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Mikrodalga mısırı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Mikrodalga mısırı ürününün 250 g miktarı 1005 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 156 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 6255 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
