Tabağınızda ne olduğunu bilin
Mikrodalga mısırı
Kalori ve besin değerleri
düşük yağlı ve sodyumlu
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 430 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Karbonhidrat 59 g 22%
- Yağ 9,5 g 12%
- Doymuş yağ 1,4 g 7%
- Lif 14 g 51%
- Şekerler 0,5 g —
- Sodyum 490 mg 21%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 7 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 5 mg 33%
- K vitamini 15,7 µg 13%
- Tiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niasin (B3) 2,1 mg 13%
- B6 vitamini 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 20,2 mg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 11 mg 1%
- Demir 2,3 mg 13%
- Magnezyum 151 mg 36%
- Fosfor 264 mg 21%
- Potasyum 241 mg 5%
- Çinko 3,8 mg 35%
- Bakır 0,55 mg 61%
- Selenyum 8,6 µg 16%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 430 | 13 g | 59 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 215 | 6,3 g | 30 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 645 | 19 g | 89 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 860 | 25 g | 118 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 1075 | 32 g | 148 g | 24 g |
Benzer yiyecekler
- Patlamış mısırsıcak havayla patlatılmış387 kcal / 100 g
- Mısır patlağıyağda patlatılmış, tuzsuz500 kcal / 100 g
- Beyaz patlamış mısırhavayla patlatılmış382 kcal / 100 g
- Beyaz mısır patlağıyağda patlatılmış, tuz eklenmiş500 kcal / 100 g
- Karamelli popcornşeker şurubu, yağsız381 kcal / 100 g
- Pop corn microwave oven505 kcal / 100 g
Mikrodalga mısırı hakkında sorular
Mikrodalga mısırı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Mikrodalga mısırı ürününün 100 g miktarı 430 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 59 g karbonhidrat ve 9,5 g yağ içerir.
Mikrodalga mısırı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Mikrodalga mısırı ürününün 50 g miktarı 215 kcal içerir; ayrıca 6,3 g protein, 30 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.
Mikrodalga mısırı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Mikrodalga mısırı ürününün 150 g miktarı 645 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 89 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Mikrodalga mısırı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Mikrodalga mısırı ürününün 200 g miktarı 860 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 118 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Mikrodalga mısırı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Mikrodalga mısırı ürününün 250 g miktarı 1075 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 148 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 5616 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
