Tabağınızda ne olduğunu bilin
Beyaz patlamış mısır
Kalori ve besin değerleri
havayla patlatılmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 382 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbonhidrat 63 g 23%
- Yağ 4,2 g 5%
- Doymuş yağ 0,6 g 3%
- Lif 15 g 54%
- Sodyum 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 1 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niasin (B3) 1,9 mg 12%
- Pantotenik asit (B5) 0,42 mg 8%
- B6 vitamini 0,25 mg 14%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 10 mg 1%
- Demir 2,7 mg 15%
- Magnezyum 131 mg 31%
- Fosfor 300 mg 24%
- Potasyum 301 mg 6%
- Çinko 3,4 mg 31%
- Bakır 0,42 mg 47%
- Manganez 0,94 mg 41%
- Selenyum 9,9 µg 18%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 12 g | 63 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 6 g | 31 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 18 g | 94 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 24 g | 126 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 30 g | 157 g | 11 g |
Benzer yiyecekler
- Patlamış mısırsıcak havayla patlatılmış387 kcal / 100 g
- Mısır patlağıyağda patlatılmış, tuzsuz500 kcal / 100 g
- Patlamamış mısır taneleri375 kcal / 100 g
- Mikrodalga mısırıdüşük yağlı424 kcal / 100 g
- Mikrodalga mısır patlağıyağda patlatılmış, normal tat, trans yağ içermez583 kcal / 100 g
- Pop corn without oil341 kcal / 100 g
- Karamelli popcornşeker şurubu, yağsız381 kcal / 100 g
- Pop-corn or air-popped maize without oil unsalted419 kcal / 100 g
Beyaz patlamış mısır hakkında sorular
Beyaz patlamış mısır ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz patlamış mısır ürününün 100 g miktarı 382 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 63 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.
Beyaz patlamış mısır ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz patlamış mısır ürününün 50 g miktarı 191 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 31 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
Beyaz patlamış mısır ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz patlamış mısır ürününün 150 g miktarı 573 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 94 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ içerir.
Beyaz patlamış mısır ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz patlamış mısır ürününün 200 g miktarı 764 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 126 g karbonhidrat ve 8,4 g yağ içerir.
Beyaz patlamış mısır ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz patlamış mısır ürününün 250 g miktarı 955 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 157 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 4382 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
