Tabağınızda ne olduğunu bilin

Domuz kürek pirzola

Kalori ve besin değerleri

taze, kemiksiz, ayrılabilir yağsız et ve yağ, pişmiş, ızgara

202
kalorikcal başına 100 g
Protein25 g
Karb.0,8 g
Yağ11 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 202 kcal —
  • Protein 25 g 49%
  • Karbonhidrat 0,8 g 0%
  • Yağ 11 g 14%
  • Doymuş yağ 3,3 g 16%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 58 mg 3%
  • Kolesterol 77 mg 26%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 4 µg 0%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0,7 µg 3%
  • E vitamini 0,21 mg 1%
  • K vitamini 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,64 mg 53%
  • Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
  • Niasin (B3) 7,7 mg 48%
  • Pantotenik asit (B5) 1,1 mg 23%
  • B6 vitamini 0,52 mg 30%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • B12 vitamini 0,68 µg 28%
  • Kolin 71,2 mg 13%

Mineraller

  • Kalsiyum 8 mg 1%
  • Demir 0,89 mg 5%
  • Magnezyum 24 mg 6%
  • Fosfor 271 mg 22%
  • Potasyum 407 mg 9%
  • Çinko 2,3 mg 21%
  • Bakır 0,07 mg 8%
  • Manganez 0,01 mg 0%
  • Selenyum 44,6 µg 81%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g20225 g0,8 g11 g
1 porsiyon85 g17221 g0,7 g9,5 g
2 porsiyon170 g34342 g1,4 g19 g
½ porsiyon42,5 g8611 g0,4 g4,7 g
3 porsiyon255 g51563 g2,1 g28 g
4 porsiyon340 g68784 g2,8 g38 g
50 g50 g10112 g0,4 g5,6 g
150 g150 g30337 g1,2 g17 g
200 g200 g40450 g1,7 g22 g
250 g250 g50562 g2,1 g28 g

Domuz kürek pirzola hakkında sorular

Domuz kürek pirzola ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Domuz kürek pirzola ürününün 100 g miktarı 202 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0,8 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.

Domuz kürek pirzola ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?

Domuz kürek pirzola ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 172 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0,7 g karbonhidrat ve 9,5 g yağ içerir.

Domuz kürek pirzola ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?

Domuz kürek pirzola ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 343 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 1,4 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.

Domuz kürek pirzola ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?

Domuz kürek pirzola ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 86 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0,4 g karbonhidrat ve 4,7 g yağ içerir.

Domuz kürek pirzola ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?

Domuz kürek pirzola ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 515 kcal içerir; ayrıca 63 g protein, 2,1 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.

Domuz kürek pirzola ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?

Domuz kürek pirzola ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 687 kcal içerir; ayrıca 84 g protein, 2,8 g karbonhidrat ve 38 g yağ içerir.

Domuz kürek pirzola ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Domuz kürek pirzola ürününün 50 g miktarı 101 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0,4 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ içerir.

Domuz kürek pirzola ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Domuz kürek pirzola ürününün 150 g miktarı 303 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 1,2 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 168380 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç