Tabağınızda ne olduğunu bilin
Domuz omuz pirzolası
Kalori ve besin değerleri
taze, bonfile, kemikli, ayrılabilir yağ ve yağsız et, pişmiş, tavada kızartılmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 256 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 17 g 21%
- Doymuş yağ 4,3 g 21%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 85 mg 4%
- Kolesterol 82 mg 27%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 5 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,7 µg 3%
- E vitamini 0,2 mg 1%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,49 mg 40%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niasin (B3) 8,3 mg 52%
- Pantotenik asit (B5) 1,2 mg 23%
- B6 vitamini 0,48 mg 28%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12 vitamini 0,72 µg 30%
- Kolin 80,4 mg 15%
Mineraller
- Kalsiyum 48 mg 4%
- Demir 0,84 mg 5%
- Magnezyum 20 mg 5%
- Fosfor 226 mg 18%
- Potasyum 318 mg 7%
- Çinko 2,9 mg 26%
- Bakır 0,11 mg 12%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 36,7 µg 67%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 25 g | 0 g | 17 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 218 | 21 g | 0 g | 14 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 435 | 43 g | 0 g | 28 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 109 | 11 g | 0 g | 7 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 653 | 64 g | 0 g | 42 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 870 | 85 g | 0 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 13 g | 0 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 38 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 50 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 63 g | 0 g | 41 g |
Benzer yiyecekler
- Domuz omuz pirzolası veya rototaze, bonfile, omuz, kemiksiz, sadece ayrılabilir yağsız ve yağlı et, çiğ157 kcal / 100 g
- Domuz omuz pirzolası veya roto yağı alınmıştaze, bonfile, omuz, kemiksiz, sadece ayrılabilir yağsız et, çiğ123 kcal / 100 g
- Domuz kürek biftektaze, omuz, boston butt, ayrılabilir et ve yağ, pişmiş, buğulanmış267 kcal / 100 g
- Domuz boyun rostotaze, bonfile, kemikli, yağlı ve yağı ayrılabilir et, pişmiş, fırınlanmış254 kcal / 100 g
- Kemiksiz domuz boyun rostotaze, bonfile, kemiksiz, yağlı ve yağı ayrılabilir et, pişmiş, fırınlanmış199 kcal / 100 g
- Yağsız domuz boyun rostotaze, bonfile, kemikli, yalnızca yağı ayrılabilir et, pişmiş, fırınlanmış217 kcal / 100 g
- Kemikli domuz omuzkemikli, yağlı ve az yağlı, ızgara259 kcal / 100 g
- Kemiksiz yağsız domuz boyun rostotaze, bonfile, kemiksiz, yalnızca yağı ayrılabilir et, pişmiş, fırınlanmış175 kcal / 100 g
- Kemikli domuz pirzolasırt, yağsız ve yağlı, fırınlanmış230 kcal / 100 g
- Yağsız domuz omuz rostotaze, bütün, sadece yağsız et, pişmiş, fırınlanmış230 kcal / 100 g
Domuz omuz pirzolası hakkında sorular
Domuz omuz pirzolası ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Domuz omuz pirzolası ürününün 100 g miktarı 256 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Domuz omuz pirzolası ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz omuz pirzolası ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 218 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Domuz omuz pirzolası ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz omuz pirzolası ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 435 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 0 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Domuz omuz pirzolası ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz omuz pirzolası ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 109 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7 g yağ içerir.
Domuz omuz pirzolası ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz omuz pirzolası ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 653 kcal içerir; ayrıca 64 g protein, 0 g karbonhidrat ve 42 g yağ içerir.
Domuz omuz pirzolası ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz omuz pirzolası ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 870 kcal içerir; ayrıca 85 g protein, 0 g karbonhidrat ve 56 g yağ içerir.
Domuz omuz pirzolası ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Domuz omuz pirzolası ürününün 50 g miktarı 128 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,3 g yağ içerir.
Domuz omuz pirzolası ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Domuz omuz pirzolası ürününün 150 g miktarı 384 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 0 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 167884 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
