Tabağınızda ne olduğunu bilin
Domuz boyun rosto
Kalori ve besin değerleri
taze, bonfile, kemikli, yağlı ve yağı ayrılabilir et, pişmiş, fırınlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 254 kcal —
- Protein 24 g 49%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 17 g 21%
- Doymuş yağ 5,9 g 30%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 76 mg 3%
- Kolesterol 83 mg 28%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 4 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,9 µg 5%
- E vitamini 0,22 mg 1%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niasin (B3) 6,7 mg 42%
- Pantotenik asit (B5) 1,3 mg 27%
- B6 vitamini 0,44 mg 26%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12 vitamini 0,79 µg 33%
- Kolin 83 mg 15%
Mineraller
- Kalsiyum 31 mg 2%
- Demir 0,81 mg 5%
- Magnezyum 19 mg 5%
- Fosfor 194 mg 16%
- Potasyum 318 mg 7%
- Çinko 3,2 mg 29%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 38,7 µg 70%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 24 g | 0 g | 17 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 216 | 21 g | 0 g | 14 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 432 | 41 g | 0 g | 28 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 108 | 10 g | 0 g | 7,1 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 648 | 62 g | 0 g | 43 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 864 | 83 g | 0 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 12 g | 0 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 36 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 49 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 61 g | 0 g | 42 g |
Benzer yiyecekler
- Domuz omuz rototaze, omuz, ayrılabilir yağsız ve yağlı, pişmiş, fırınlanmış269 kcal / 100 g
- Domuz pirzolasıtaze, orta kaburga pirzola, kemikli, sadece yağsız et, pişmiş, ızgara186 kcal / 100 g
- Yağsız domuz omuz rostotaze, bütün, sadece yağsız et, pişmiş, fırınlanmış230 kcal / 100 g
- Bütün domuz omuz rototaze, bütün, omuz, ayrılabilir yağsız ve yağlı, pişmiş, fırınlanmış292 kcal / 100 g
- Yağsız domuz pirzolataze, bonfile, kemikli, sadece ayrılabilir yağsız et, pişmiş, haşlanmış222 kcal / 100 g
- Kemiksiz domuz pirzolasıtaze, bonfile, kemiksiz, yalnızca yağsız et, kemiksiz, pişmiş, ızgara169 kcal / 100 g
- Kemikli domuz omuzkemikli, yağlı ve az yağlı, ızgara259 kcal / 100 g
- Bütün domuz filetosutaze, sadece yağsız et, pişmiş, fırınlanmış209 kcal / 100 g
- Köy usulü domuz pirzolası kaburgasıtaze, ayrılabilir yağsız et ve yağ, kemikli, pişmiş, fırında kızartılmış359 kcal / 100 g
- Köy usulü domuz fileto kaburgasıtaze, ayrılabilir yağsız et ve yağ, kemiksiz, pişmiş, fırında kızartılmış270 kcal / 100 g
Domuz boyun rosto hakkında sorular
Domuz boyun rosto ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Domuz boyun rosto ürününün 100 g miktarı 254 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Domuz boyun rosto ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz boyun rosto ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 216 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Domuz boyun rosto ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz boyun rosto ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 432 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 0 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Domuz boyun rosto ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz boyun rosto ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 108 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,1 g yağ içerir.
Domuz boyun rosto ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz boyun rosto ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 648 kcal içerir; ayrıca 62 g protein, 0 g karbonhidrat ve 43 g yağ içerir.
Domuz boyun rosto ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz boyun rosto ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 864 kcal içerir; ayrıca 83 g protein, 0 g karbonhidrat ve 57 g yağ içerir.
Domuz boyun rosto ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Domuz boyun rosto ürününün 50 g miktarı 127 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,4 g yağ içerir.
Domuz boyun rosto ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Domuz boyun rosto ürününün 150 g miktarı 381 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 0 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 167825 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
