Saiba o que tem no seu prato
Peito de frango
Calorias e informação nutricional
sem gordura, sabor mesquite, fatiado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 80 kcal —
- Proteínas 17 g 34%
- Carboidratos 2,3 g 1%
- Gorduras 0,4 g 1%
- Gorduras saturadas 0,1 g 1%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0,2 g —
- Sódio 1040 mg 45%
- Colesterol 36 mg 12%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 2,7 mg 17%
- Ácido pantotênico (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0,07 µg 3%
Minerais
- Cálcio 4 mg 0%
- Ferro 0,3 mg 2%
- Magnésio 36 mg 9%
- Fósforo 256 mg 20%
- Potássio 316 mg 7%
- Zinco 0,6 mg 5%
- Cobre 0,23 mg 26%
- Manganês 0,03 mg 1%
- Selênio 6,1 µg 11%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 17 g | 2,3 g | 0,4 g |
| 1 porção | 42 g | 34 | 7,1 g | 0,9 g | 0,2 g |
| 2 porções | 84 g | 67 | 14 g | 1,9 g | 0,3 g |
| ½ porção | 21 g | 17 | 3,5 g | 0,5 g | 0,1 g |
| 3 porções | 126 g | 101 | 21 g | 2,8 g | 0,5 g |
| 4 porções | 168 g | 134 | 28 g | 3,8 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 8,4 g | 1,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 25 g | 3,4 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 34 g | 4,5 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 42 g | 5,6 g | 1 g |
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Perguntas sobre peito de frango
Quantas calorias há em 100 g de peito de frango?
100 g de peito de frango: 80 kcal, 17 g de proteínas, 2,3 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (42 g) de peito de frango?
1 porção (42 g) de peito de frango: 34 kcal, 7,1 g de proteínas, 0,9 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (84 g) de peito de frango?
2 porções (84 g) de peito de frango: 67 kcal, 14 g de proteínas, 1,9 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (21 g) de peito de frango?
½ porção (21 g) de peito de frango: 17 kcal, 3,5 g de proteínas, 0,5 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (126 g) de peito de frango?
3 porções (126 g) de peito de frango: 101 kcal, 21 g de proteínas, 2,8 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (168 g) de peito de frango?
4 porções (168 g) de peito de frango: 134 kcal, 28 g de proteínas, 3,8 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de peito de frango?
50 g de peito de frango: 40 kcal, 8,4 g de proteínas, 1,1 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de peito de frango?
150 g de peito de frango: 120 kcal, 25 g de proteínas, 3,4 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172962 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
