Saiba o que tem no seu prato

Inhame

Calorias e informação nutricional

cru

118

caloriaskcal por 100 g

Proteína1.5 g

Carbos23.8 g

Gordura0.2 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	118	1.5 g	23.8 g	0.2 g
1 porção	150 g	177	2.3 g	35.7 g	0.3 g
2 porções	300 g	354	4.6 g	71.3 g	0.5 g
½ porção	75 g	89	1.1 g	17.8 g	0.1 g
3 porções	450 g	531	6.9 g	107 g	0.8 g
4 porções	600 g	708	9.2 g	142.7 g	1 g
50 g	50 g	59	0.8 g	11.9 g	0.1 g
200 g	200 g	236	3.1 g	47.6 g	0.3 g
250 g	250 g	295	3.8 g	59.5 g	0.4 g

Quantas calorias há em 100 g de inhame?

100 g de inhame: 118 kcal, 1.5 g de proteínas, 23.8 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (150 g) de inhame?

1 porção (150 g) de inhame: 177 kcal, 2.3 g de proteínas, 35.7 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (300 g) de inhame?

2 porções (300 g) de inhame: 354 kcal, 4.6 g de proteínas, 71.3 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (75 g) de inhame?

½ porção (75 g) de inhame: 89 kcal, 1.1 g de proteínas, 17.8 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (450 g) de inhame?

3 porções (450 g) de inhame: 531 kcal, 6.9 g de proteínas, 107 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (600 g) de inhame?

4 porções (600 g) de inhame: 708 kcal, 9.2 g de proteínas, 142.7 g de carboidratos e 1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de inhame?

50 g de inhame: 59 kcal, 0.8 g de proteínas, 11.9 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de inhame?

200 g de inhame: 236 kcal, 3.1 g de proteínas, 47.6 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 170071 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras