Saiba o que tem no seu prato
farinha de inhame
Calorias e informação nutricional
381
caloriaskcal por 100 g
Proteína4,9 g
Carbos77 g
Gordura0,6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 381 kcal —
- Proteínas 4,9 g 10%
- Carboidratos 77 g 28%
- Gorduras 0,6 g 1%
- Gorduras saturadas 0,1 g 1%
- Fibras 13 g 47%
- Açúcares 1,6 g —
- Sódio 29 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 22,6 µg 3%
- Vitamina C 55,2 mg 61%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,3 mg 8%
- Vitamina K 8,4 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 1,8 mg 11%
- Ácido pantotênico (B5) 1 mg 20%
- Vitamina B6 0,95 mg 56%
- Folato (B9) 74,2 µg 19%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 54,9 mg 4%
- Ferro 1,7 mg 10%
- Magnésio 67,8 mg 16%
- Fósforo 177 mg 14%
- Potássio 2633 mg 56%
- Zinco 0,77 mg 7%
- Cobre 0,57 mg 63%
- Manganês 1,3 mg 56%
- Selênio 2,3 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 4,9 g | 77 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 2,5 g | 38 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 7,4 g | 115 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 9,9 g | 153 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 12 g | 192 g | 1,4 g |
Perguntas sobre farinha de inhame
Quantas calorias há em 100 g de farinha de inhame?
100 g de farinha de inhame: 381 kcal, 4,9 g de proteínas, 77 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de farinha de inhame?
50 g de farinha de inhame: 191 kcal, 2,5 g de proteínas, 38 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de farinha de inhame?
150 g de farinha de inhame: 572 kcal, 7,4 g de proteínas, 115 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de farinha de inhame?
200 g de farinha de inhame: 762 kcal, 9,9 g de proteínas, 153 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de farinha de inhame?
250 g de farinha de inhame: 953 kcal, 12 g de proteínas, 192 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6188 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras