Saiba o que tem no seu prato
Cebola amarela
Calorias e informação nutricional
amarelas, refogadas
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 123 kcal —
- Proteínas 0.9 g 2%
- Carboidratos 6.2 g 2%
- Gorduras 10.8 g 14%
- Gorduras saturadas 1.5 g 7%
- Fibras 1.7 g 6%
- Sódio 12 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 1.8 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.68 mg 5%
- Vitamina K 21.6 µg 18%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 0.04 mg 0%
- Ácido pantotênico (B5) 0.17 mg 3%
- Vitamina B6 0.21 mg 12%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Colina 6.5 mg 1%
Minerais
- Cálcio 20 mg 2%
- Ferro 0.27 mg 2%
- Magnésio 9 mg 2%
- Fósforo 33 mg 3%
- Potássio 133 mg 3%
- Zinco 0.21 mg 2%
- Cobre 0.02 mg 2%
- Manganês 0.1 mg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 1 g | 6.2 g | 10.8 g |
| 1 porção | 87 g | 107 | 0.8 g | 5.4 g | 9.4 g |
| 2 porções | 174 g | 214 | 1.7 g | 10.7 g | 18.8 g |
| ½ porção | 43.5 g | 54 | 0.4 g | 2.7 g | 4.7 g |
| 3 porções | 261 g | 321 | 2.5 g | 16.1 g | 28.2 g |
| 4 porções | 348 g | 428 | 3.3 g | 21.4 g | 37.6 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 0.5 g | 3.1 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 1.4 g | 9.2 g | 16.2 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 1.9 g | 12.3 g | 21.6 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 2.4 g | 15.4 g | 27 g |
Perguntas sobre cebola amarela
Quantas calorias há em 100 g de cebola amarela?
100 g de cebola amarela: 123 kcal, 1 g de proteínas, 6.2 g de carboidratos e 10.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (87 g) de cebola amarela?
1 porção (87 g) de cebola amarela: 107 kcal, 0.8 g de proteínas, 5.4 g de carboidratos e 9.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (174 g) de cebola amarela?
2 porções (174 g) de cebola amarela: 214 kcal, 1.7 g de proteínas, 10.7 g de carboidratos e 18.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (43.5 g) de cebola amarela?
½ porção (43.5 g) de cebola amarela: 54 kcal, 0.4 g de proteínas, 2.7 g de carboidratos e 4.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (261 g) de cebola amarela?
3 porções (261 g) de cebola amarela: 321 kcal, 2.5 g de proteínas, 16.1 g de carboidratos e 28.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (348 g) de cebola amarela?
4 porções (348 g) de cebola amarela: 428 kcal, 3.3 g de proteínas, 21.4 g de carboidratos e 37.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cebola amarela?
50 g de cebola amarela: 62 kcal, 0.5 g de proteínas, 3.1 g de carboidratos e 5.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cebola amarela?
150 g de cebola amarela: 185 kcal, 1.4 g de proteínas, 9.2 g de carboidratos e 16.2 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170004 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras