Saiba o que tem no seu prato
Feijão amarelo
Calorias e informação nutricional
sementes maduras, cozido, fervido, com sal
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 144 kcal —
- Proteínas 9,2 g 18%
- Carboidratos 15 g 5%
- Gorduras 1,1 g 1%
- Gorduras saturadas 0,3 g 1%
- Fibras 10 g 37%
- Açúcares 0,3 g —
- Sódio 241 mg 10%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 1,8 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,94 mg 6%
- Vitamina K 3,5 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 0,71 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folato (B9) 81 µg 20%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 35,2 mg 6%
Minerais
- Cálcio 62 mg 5%
- Ferro 2,5 mg 14%
- Magnésio 74 mg 18%
- Fósforo 183 mg 15%
- Potássio 325 mg 7%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Cobre 0,19 mg 21%
- Manganês 0,46 mg 20%
- Selênio 1,3 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 9,2 g | 15 g | 1,1 g |
| 1 porção | 177 g | 255 | 16 g | 26 g | 1,9 g |
| 2 porções | 354 g | 510 | 32 g | 53 g | 3,8 g |
| ½ porção | 88,5 g | 127 | 8,1 g | 13 g | 1 g |
| 3 porções | 531 g | 765 | 49 g | 79 g | 5,7 g |
| 4 porções | 708 g | 1020 | 65 g | 105 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 4,6 g | 7,4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 14 g | 22 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 18 g | 30 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 23 g | 37 g | 2,7 g |
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Perguntas sobre feijão amarelo
Quantas calorias há em 100 g de feijão amarelo?
100 g de feijão amarelo: 144 kcal, 9,2 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (177 g) de feijão amarelo?
1 porção (177 g) de feijão amarelo: 255 kcal, 16 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 1,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (354 g) de feijão amarelo?
2 porções (354 g) de feijão amarelo: 510 kcal, 32 g de proteínas, 53 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (88,5 g) de feijão amarelo?
½ porção (88,5 g) de feijão amarelo: 127 kcal, 8,1 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (531 g) de feijão amarelo?
3 porções (531 g) de feijão amarelo: 765 kcal, 49 g de proteínas, 79 g de carboidratos e 5,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (708 g) de feijão amarelo?
4 porções (708 g) de feijão amarelo: 1020 kcal, 65 g de proteínas, 105 g de carboidratos e 7,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de feijão amarelo?
50 g de feijão amarelo: 72 kcal, 4,6 g de proteínas, 7,4 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de feijão amarelo?
150 g de feijão amarelo: 216 kcal, 14 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 175248 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
