Saiba o que tem no seu prato
Feijão amarelo
Calorias e informação nutricional
sementes maduras, cozido, fervido, com sal
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 144 kcal —
- Proteínas 9.2 g 18%
- Carboidratos 14.9 g 5%
- Gorduras 1.1 g 1%
- Gorduras saturadas 0.3 g 1%
- Fibras 10.4 g 37%
- Açúcares 0.3 g —
- Sódio 241 mg 10%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 1.8 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.94 mg 6%
- Vitamina K 3.5 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
- Niacina (B3) 0.71 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 0.23 mg 5%
- Vitamina B6 0.13 mg 8%
- Folato (B9) 81 µg 20%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 35.2 mg 6%
Minerais
- Cálcio 62 mg 5%
- Ferro 2.5 mg 14%
- Magnésio 74 mg 18%
- Fósforo 183 mg 15%
- Potássio 325 mg 7%
- Zinco 1.1 mg 10%
- Cobre 0.19 mg 21%
- Manganês 0.46 mg 20%
- Selênio 1.3 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 9.2 g | 14.9 g | 1.1 g |
| 1 porção | 177 g | 255 | 16.2 g | 26.3 g | 1.9 g |
| 2 porções | 354 g | 510 | 32.4 g | 52.7 g | 3.8 g |
| ½ porção | 88.5 g | 127 | 8.1 g | 13.2 g | 1 g |
| 3 porções | 531 g | 765 | 48.6 g | 79 g | 5.7 g |
| 4 porções | 708 g | 1020 | 64.9 g | 105.4 g | 7.6 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 4.6 g | 7.4 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 13.7 g | 22.3 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 18.3 g | 29.8 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 22.9 g | 37.2 g | 2.7 g |
Perguntas sobre feijão amarelo
Quantas calorias há em 100 g de feijão amarelo?
100 g de feijão amarelo: 144 kcal, 9.2 g de proteínas, 14.9 g de carboidratos e 1.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (177 g) de feijão amarelo?
1 porção (177 g) de feijão amarelo: 255 kcal, 16.2 g de proteínas, 26.3 g de carboidratos e 1.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (354 g) de feijão amarelo?
2 porções (354 g) de feijão amarelo: 510 kcal, 32.4 g de proteínas, 52.7 g de carboidratos e 3.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (88.5 g) de feijão amarelo?
½ porção (88.5 g) de feijão amarelo: 127 kcal, 8.1 g de proteínas, 13.2 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (531 g) de feijão amarelo?
3 porções (531 g) de feijão amarelo: 765 kcal, 48.6 g de proteínas, 79 g de carboidratos e 5.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (708 g) de feijão amarelo?
4 porções (708 g) de feijão amarelo: 1020 kcal, 64.9 g de proteínas, 105.4 g de carboidratos e 7.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de feijão amarelo?
50 g de feijão amarelo: 72 kcal, 4.6 g de proteínas, 7.4 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de feijão amarelo?
150 g de feijão amarelo: 216 kcal, 13.7 g de proteínas, 22.3 g de carboidratos e 1.6 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 175248 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras