Saiba o que tem no seu prato
Feijão-preto
Calorias e informação nutricional
sementes maduras, cruas
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 341 kcal —
- Proteínas 21.6 g 43%
- Carboidratos 46.9 g 17%
- Gorduras 1.4 g 2%
- Gorduras saturadas 0.4 g 2%
- Fibras 15.5 g 55%
- Açúcares 2.1 g —
- Sódio 5 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.21 mg 1%
- Vitamina K 5.6 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.9 mg 75%
- Riboflavina (B2) 0.19 mg 15%
- Niacina (B3) 2 mg 12%
- Ácido pantotênico (B5) 0.9 mg 18%
- Vitamina B6 0.29 mg 17%
- Folato (B9) 444 µg 111%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 66.4 mg 12%
Minerais
- Cálcio 123 mg 9%
- Ferro 5 mg 28%
- Magnésio 171 mg 41%
- Fósforo 352 mg 28%
- Potássio 1483 mg 32%
- Zinco 3.6 mg 33%
- Cobre 0.84 mg 93%
- Manganês 1.1 mg 46%
- Selênio 3.2 µg 6%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 21.6 g | 46.9 g | 1.4 g |
| 1 porção | 194 g | 662 | 41.9 g | 90.9 g | 2.8 g |
| 2 porções | 388 g | 1323 | 83.8 g | 181.8 g | 5.5 g |
| ½ porção | 97 g | 331 | 21 g | 45.5 g | 1.4 g |
| 3 porções | 582 g | 1985 | 125.7 g | 272.7 g | 8.3 g |
| 4 porções | 776 g | 2646 | 167.6 g | 363.6 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 10.8 g | 23.4 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 32.4 g | 70.3 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 43.2 g | 93.7 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 54 g | 117.2 g | 3.6 g |
Perguntas sobre feijão-preto
Quantas calorias há em 100 g de feijão-preto?
100 g de feijão-preto: 341 kcal, 21.6 g de proteínas, 46.9 g de carboidratos e 1.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (194 g) de feijão-preto?
1 porção (194 g) de feijão-preto: 662 kcal, 41.9 g de proteínas, 90.9 g de carboidratos e 2.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (388 g) de feijão-preto?
2 porções (388 g) de feijão-preto: 1323 kcal, 83.8 g de proteínas, 181.8 g de carboidratos e 5.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (97 g) de feijão-preto?
½ porção (97 g) de feijão-preto: 331 kcal, 21 g de proteínas, 45.5 g de carboidratos e 1.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (582 g) de feijão-preto?
3 porções (582 g) de feijão-preto: 1985 kcal, 125.7 g de proteínas, 272.7 g de carboidratos e 8.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (776 g) de feijão-preto?
4 porções (776 g) de feijão-preto: 2646 kcal, 167.6 g de proteínas, 363.6 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de feijão-preto?
50 g de feijão-preto: 171 kcal, 10.8 g de proteínas, 23.4 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de feijão-preto?
150 g de feijão-preto: 512 kcal, 32.4 g de proteínas, 70.3 g de carboidratos e 2.1 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173734 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras