Saiba o que tem no seu prato
Favas
Calorias e informação nutricional
na vagem, cruas
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 88 kcal —
- Proteínas 7.9 g 16%
- Carboidratos 10.1 g 4%
- Gorduras 0.7 g 1%
- Gorduras saturadas 0.1 g 1%
- Fibras 7.5 g 27%
- Açúcares 9.2 g —
- Sódio 25 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 17 µg 2%
- Vitamina C 3.7 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1.2 mg 8%
- Vitamina K 40.9 µg 34%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0.29 mg 22%
- Niacina (B3) 2.2 mg 14%
- Ácido pantotênico (B5) 0.23 mg 5%
- Vitamina B6 0.1 mg 6%
- Folato (B9) 148 µg 37%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 37 mg 3%
- Ferro 1.6 mg 9%
- Magnésio 33 mg 8%
- Fósforo 129 mg 10%
- Potássio 332 mg 7%
- Zinco 1 mg 9%
- Cobre 0.4 mg 45%
- Manganês 0.66 mg 29%
- Selênio 0.8 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 7.9 g | 10.1 g | 0.7 g |
| 1 porção | 126 g | 111 | 10 g | 12.8 g | 0.9 g |
| 2 porções | 252 g | 222 | 20 g | 25.5 g | 1.8 g |
| ½ porção | 63 g | 55 | 5 g | 6.4 g | 0.5 g |
| 3 porções | 378 g | 333 | 29.9 g | 38.3 g | 2.8 g |
| 4 porções | 504 g | 444 | 39.9 g | 51.1 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 4 g | 5.1 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 11.9 g | 15.2 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 15.8 g | 20.3 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 19.8 g | 25.3 g | 1.8 g |
Perguntas sobre favas
Quantas calorias há em 100 g de favas?
100 g de favas: 88 kcal, 7.9 g de proteínas, 10.1 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (126 g) de favas?
1 porção (126 g) de favas: 111 kcal, 10 g de proteínas, 12.8 g de carboidratos e 0.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (252 g) de favas?
2 porções (252 g) de favas: 222 kcal, 20 g de proteínas, 25.5 g de carboidratos e 1.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (63 g) de favas?
½ porção (63 g) de favas: 55 kcal, 5 g de proteínas, 6.4 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (378 g) de favas?
3 porções (378 g) de favas: 333 kcal, 29.9 g de proteínas, 38.3 g de carboidratos e 2.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (504 g) de favas?
4 porções (504 g) de favas: 444 kcal, 39.9 g de proteínas, 51.1 g de carboidratos e 3.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de favas?
50 g de favas: 44 kcal, 4 g de proteínas, 5.1 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de favas?
150 g de favas: 132 kcal, 11.9 g de proteínas, 15.2 g de carboidratos e 1.1 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168574 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras