Saiba o que tem no seu prato
Feijão francês
Calorias e informação nutricional
sementes maduras, cozidos, fervidos, com sal
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 129 kcal —
- Proteínas 7,1 g 14%
- Carboidratos 15 g 5%
- Gorduras 0,8 g 1%
- Gorduras saturadas 0,1 g 0%
- Fibras 9,4 g 34%
- Sódio 242 mg 11%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 1,2 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 0,55 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folato (B9) 75 µg 19%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 63 mg 5%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnésio 56 mg 13%
- Fósforo 102 mg 8%
- Potássio 370 mg 8%
- Zinco 0,64 mg 6%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganês 0,38 mg 17%
- Selênio 1,2 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 7,1 g | 15 g | 0,8 g |
| 1 porção | 177 g | 228 | 13 g | 26 g | 1,3 g |
| 2 porções | 354 g | 457 | 25 g | 52 g | 2,7 g |
| ½ porção | 88,5 g | 114 | 6,2 g | 13 g | 0,7 g |
| 3 porções | 531 g | 685 | 37 g | 78 g | 4 g |
| 4 porções | 708 g | 913 | 50 g | 104 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 3,5 g | 7,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 11 g | 22 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 14 g | 29 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 18 g | 37 g | 1,9 g |
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- Soja madurasementes, secas, cozidas172 kcal / 100 g
Perguntas sobre feijão francês
Quantas calorias há em 100 g de feijão francês?
100 g de feijão francês: 129 kcal, 7,1 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (177 g) de feijão francês?
1 porção (177 g) de feijão francês: 228 kcal, 13 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (354 g) de feijão francês?
2 porções (354 g) de feijão francês: 457 kcal, 25 g de proteínas, 52 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (88,5 g) de feijão francês?
½ porção (88,5 g) de feijão francês: 114 kcal, 6,2 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (531 g) de feijão francês?
3 porções (531 g) de feijão francês: 685 kcal, 37 g de proteínas, 78 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (708 g) de feijão francês?
4 porções (708 g) de feijão francês: 913 kcal, 50 g de proteínas, 104 g de carboidratos e 5,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de feijão francês?
50 g de feijão francês: 65 kcal, 3,5 g de proteínas, 7,3 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de feijão francês?
150 g de feijão francês: 194 kcal, 11 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 175241 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
