Saiba o que tem no seu prato
Feijão francês
Calorias e informação nutricional
sementes maduras, cozidos, fervidos, com sal
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 129 kcal —
- Proteínas 7 g 14%
- Carboidratos 14.6 g 5%
- Gorduras 0.8 g 1%
- Gorduras saturadas 0.1 g 0%
- Fibras 9.4 g 34%
- Sódio 242 mg 11%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 1.2 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
- Niacina (B3) 0.55 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0.22 mg 4%
- Vitamina B6 0.1 mg 6%
- Folato (B9) 75 µg 19%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 63 mg 5%
- Ferro 1.1 mg 6%
- Magnésio 56 mg 13%
- Fósforo 102 mg 8%
- Potássio 370 mg 8%
- Zinco 0.64 mg 6%
- Cobre 0.12 mg 13%
- Manganês 0.38 mg 17%
- Selênio 1.2 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 7.1 g | 14.6 g | 0.8 g |
| 1 porção | 177 g | 228 | 12.5 g | 25.9 g | 1.3 g |
| 2 porções | 354 g | 457 | 25 g | 51.8 g | 2.7 g |
| ½ porção | 88.5 g | 114 | 6.2 g | 12.9 g | 0.7 g |
| 3 porções | 531 g | 685 | 37.4 g | 77.6 g | 4 g |
| 4 porções | 708 g | 913 | 49.9 g | 103.5 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 3.5 g | 7.3 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 10.6 g | 21.9 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 14.1 g | 29.2 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 17.6 g | 36.6 g | 1.9 g |
Perguntas sobre feijão francês
Quantas calorias há em 100 g de feijão francês?
100 g de feijão francês: 129 kcal, 7.1 g de proteínas, 14.6 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (177 g) de feijão francês?
1 porção (177 g) de feijão francês: 228 kcal, 12.5 g de proteínas, 25.9 g de carboidratos e 1.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (354 g) de feijão francês?
2 porções (354 g) de feijão francês: 457 kcal, 25 g de proteínas, 51.8 g de carboidratos e 2.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (88.5 g) de feijão francês?
½ porção (88.5 g) de feijão francês: 114 kcal, 6.2 g de proteínas, 12.9 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (531 g) de feijão francês?
3 porções (531 g) de feijão francês: 685 kcal, 37.4 g de proteínas, 77.6 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (708 g) de feijão francês?
4 porções (708 g) de feijão francês: 913 kcal, 49.9 g de proteínas, 103.5 g de carboidratos e 5.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de feijão francês?
50 g de feijão francês: 65 kcal, 3.5 g de proteínas, 7.3 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de feijão francês?
150 g de feijão francês: 194 kcal, 10.6 g de proteínas, 21.9 g de carboidratos e 1.1 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 175241 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras