Saiba o que tem no seu prato
feijão francês
Calorias e informação nutricional
sementes maduras, seco
343
caloriaskcal por 100 g
Proteína18.8 g
Carbos38.9 g
Gordura2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 343 kcal —
- Proteínas 18.8 g 38%
- Carboidratos 38.9 g 14%
- Gorduras 2 g 3%
- Gorduras saturadas 0.2 g 1%
- Fibras 25.2 g 90%
- Sódio 18 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 4.6 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.54 mg 45%
- Riboflavina (B2) 0.22 mg 17%
- Niacina (B3) 2.1 mg 13%
- Ácido pantotênico (B5) 0.79 mg 16%
- Vitamina B6 0.4 mg 24%
- Folato (B9) 399 µg 100%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 186 mg 14%
- Ferro 3.4 mg 19%
- Magnésio 188 mg 45%
- Fósforo 304 mg 24%
- Potássio 1316 mg 28%
- Zinco 1.9 mg 17%
- Cobre 0.44 mg 49%
- Manganês 1.2 mg 52%
- Selênio 12.9 µg 23%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 18.8 g | 38.9 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 9.4 g | 19.5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 28.2 g | 58.4 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 37.6 g | 77.8 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 47 g | 97.3 g | 5.1 g |
Perguntas sobre feijão francês
Quantas calorias há em 100 g de feijão francês?
100 g de feijão francês: 343 kcal, 18.8 g de proteínas, 38.9 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de feijão francês?
50 g de feijão francês: 172 kcal, 9.4 g de proteínas, 19.5 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de feijão francês?
150 g de feijão francês: 515 kcal, 28.2 g de proteínas, 58.4 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de feijão francês?
200 g de feijão francês: 686 kcal, 37.6 g de proteínas, 77.8 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de feijão francês?
250 g de feijão francês: 858 kcal, 47 g de proteínas, 97.3 g de carboidratos e 5.1 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 3257 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras