Saiba o que tem no seu prato
Favas
Calorias e informação nutricional
cozidas, fervidas, com sal
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 110 kcal —
- Proteínas 7,6 g 15%
- Carboidratos 14 g 5%
- Gorduras 0,4 g 1%
- Gorduras saturadas 0,1 g 0%
- Fibras 5,4 g 19%
- Açúcares 1,8 g —
- Sódio 241 mg 10%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0,3 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,02 mg 0%
- Vitamina K 2,9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 0,71 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folato (B9) 104 µg 26%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 30,6 mg 6%
Minerais
- Cálcio 36 mg 3%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnésio 43 mg 10%
- Fósforo 125 mg 10%
- Potássio 268 mg 6%
- Zinco 1 mg 9%
- Cobre 0,26 mg 29%
- Manganês 0,42 mg 18%
- Selênio 2,6 µg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 7,6 g | 14 g | 0,4 g |
| 1 porção | 170 g | 187 | 13 g | 24 g | 0,7 g |
| 2 porções | 340 g | 374 | 26 g | 49 g | 1,4 g |
| ½ porção | 85 g | 94 | 6,5 g | 12 g | 0,3 g |
| 3 porções | 510 g | 561 | 39 g | 73 g | 2 g |
| 4 porções | 680 g | 748 | 52 g | 97 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 3,8 g | 7,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 11 g | 21 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 15 g | 29 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 19 g | 36 g | 1 g |
Perguntas sobre favas
Quantas calorias há em 100 g de favas?
100 g de favas: 110 kcal, 7,6 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (170 g) de favas?
1 porção (170 g) de favas: 187 kcal, 13 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (340 g) de favas?
2 porções (340 g) de favas: 374 kcal, 26 g de proteínas, 49 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (85 g) de favas?
½ porção (85 g) de favas: 94 kcal, 6,5 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (510 g) de favas?
3 porções (510 g) de favas: 561 kcal, 39 g de proteínas, 73 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (680 g) de favas?
4 porções (680 g) de favas: 748 kcal, 52 g de proteínas, 97 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de favas?
50 g de favas: 55 kcal, 3,8 g de proteínas, 7,1 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de favas?
150 g de favas: 165 kcal, 11 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173798 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras