Saiba o que tem no seu prato

Batata

Calorias e informação nutricional

crua

85
caloriaskcal por 100 g
Proteína2 g
Carbos17.9 g
Gordura0.3 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 85 kcal —
  • Proteínas 2 g 4%
  • Carboidratos 17.9 g 7%
  • Gorduras 0.3 g 0%
  • Gorduras saturadas 0.1 g 0%
  • Fibras 1.4 g 5%
  • Açúcares 1.2 g —
  • Sódio 7 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 1.7 µg 0%
  • Vitamina C 26.4 mg 29%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.1 mg 1%
  • Vitamina K 16 µg 13%
  • Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
  • Niacina (B3) 1.6 mg 10%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.38 mg 8%
  • Vitamina B6 0.2 mg 12%
  • Biotina (B7) 0.47 µg 2%
  • Folato (B9) 36 µg 9%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 12.1 mg 2%

Minerais

  • Cálcio 6.8 mg 1%
  • Ferro 1 mg 6%
  • Magnésio 20.4 mg 5%
  • Fósforo 55.3 mg 4%
  • Potássio 414 mg 9%
  • Zinco 0.3 mg 3%
  • Cobre 0.05 mg 6%
  • Manganês 0.23 mg 10%
  • Selênio 0.27 µg 0%
  • Iodo 1.2 µg 1%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g852 g17.9 g0.3 g
50 g50 g431 g8.9 g0.1 g
150 g150 g1283 g26.8 g0.4 g
200 g200 g1704.1 g35.8 g0.6 g
250 g250 g2135.1 g44.7 g0.7 g

Perguntas sobre batata

Quantas calorias há em 100 g de batata?

100 g de batata: 85 kcal, 2 g de proteínas, 17.9 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de batata?

50 g de batata: 43 kcal, 1 g de proteínas, 8.9 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de batata?

150 g de batata: 128 kcal, 3 g de proteínas, 26.8 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de batata?

200 g de batata: 170 kcal, 4.1 g de proteínas, 35.8 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de batata?

250 g de batata: 213 kcal, 5.1 g de proteínas, 44.7 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.

Fonte: Frida (Denmark) 4 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras