Sapere cosa c’è nel piatto
Petto di pollo
Calorie e valori nutrizionali
senza grassi, sapore mezquite, affettato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 80 kcal —
- Proteine 16.8 g 34%
- Carboidrati 2.3 g 1%
- Grassi 0.4 g 1%
- Grassi saturi 0.1 g 1%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0.2 g —
- Sodio 1040 mg 45%
- Colesterolo 36 mg 12%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
- Niacina (B3) 2.7 mg 17%
- Acido pantotenico (B5) 0.19 mg 4%
- Vitamina B6 0.12 mg 7%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0.07 µg 3%
Minerali
- Calcio 4 mg 0%
- Ferro 0.3 mg 2%
- Magnesio 36 mg 9%
- Fosforo 256 mg 20%
- Potassio 316 mg 7%
- Zinco 0.6 mg 5%
- Rame 0.23 mg 26%
- Manganese 0.03 mg 1%
- Selenio 6.1 µg 11%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 16.8 g | 2.3 g | 0.4 g |
| 1 porzione | 42 g | 34 | 7.1 g | 0.9 g | 0.2 g |
| 2 porzioni | 84 g | 67 | 14.1 g | 1.9 g | 0.3 g |
| ½ porzione | 21 g | 17 | 3.5 g | 0.5 g | 0.1 g |
| 3 porzioni | 126 g | 101 | 21.2 g | 2.8 g | 0.5 g |
| 4 porzioni | 168 g | 134 | 28.2 g | 3.8 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 8.4 g | 1.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 25.2 g | 3.4 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 33.6 g | 4.5 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 42 g | 5.6 g | 1 g |
Domande su petto di pollo
Quante calorie ci sono in 100 g di petto di pollo?
100 g di petto di pollo: 80 kcal, 16.8 g di proteine, 2.3 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (42 g) di petto di pollo?
1 porzione (42 g) di petto di pollo: 34 kcal, 7.1 g di proteine, 0.9 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (84 g) di petto di pollo?
2 porzioni (84 g) di petto di pollo: 67 kcal, 14.1 g di proteine, 1.9 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (21 g) di petto di pollo?
½ porzione (21 g) di petto di pollo: 17 kcal, 3.5 g di proteine, 0.5 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (126 g) di petto di pollo?
3 porzioni (126 g) di petto di pollo: 101 kcal, 21.2 g di proteine, 2.8 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (168 g) di petto di pollo?
4 porzioni (168 g) di petto di pollo: 134 kcal, 28.2 g di proteine, 3.8 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di petto di pollo?
50 g di petto di pollo: 40 kcal, 8.4 g di proteine, 1.1 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di petto di pollo?
150 g di petto di pollo: 120 kcal, 25.2 g di proteine, 3.4 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172962 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse