Sapere cosa c’è nel piatto

Salame

Calorie e valori nutrizionali

438
caloriekcal per 100 g
Proteine20.9 g
Carb.0.5 g
Grassi39.2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 438 kcal —
  • Proteine 20.9 g 42%
  • Carboidrati 0.5 g 0%
  • Grassi 39.2 g 50%
  • Grassi saturi 14.6 g 73%
  • Fibre 0.4 g 1%
  • Zuccheri 0.5 g —
  • Sodio 1530 mg 67%
  • Colesterolo 69.5 mg 23%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 10.5 µg 1%
  • Vitamina C 3.6 mg 4%
  • Vitamina D 0.68 µg 3%
  • Vitamina E 0.23 mg 2%
  • Vitamina K 1.1 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.6 mg 50%
  • Riboflavina (B2) 0.23 mg 18%
  • Niacina (B3) 5.6 mg 35%
  • Acido pantotenico (B5) 1.7 mg 33%
  • Vitamina B6 0.36 mg 21%
  • Biotina (B7) 7 µg 23%
  • Folati (B9) 3 µg 1%
  • Vitamina B12 2 µg 83%

Minerali

  • Calcio 11 mg 1%
  • Ferro 1.3 mg 7%
  • Magnesio 18 mg 4%
  • Fosforo 170 mg 14%
  • Potassio 320 mg 7%
  • Zinco 3 mg 27%
  • Rame 0.12 mg 13%
  • Manganese 0.04 mg 2%
  • Selenio 7 µg 13%
  • Iodio 15 µg 10%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g43820.9 g0.5 g39.2 g
50 g50 g21910.5 g0.3 g19.6 g
150 g150 g65731.4 g0.8 g58.8 g
200 g200 g87641.8 g1 g78.4 g
250 g250 g109552.3 g1.3 g98 g

Domande su salame

Quante calorie ci sono in 100 g di salame?

100 g di salame: 438 kcal, 20.9 g di proteine, 0.5 g di carboidrati e 39.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di salame?

50 g di salame: 219 kcal, 10.5 g di proteine, 0.3 g di carboidrati e 19.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di salame?

150 g di salame: 657 kcal, 31.4 g di proteine, 0.8 g di carboidrati e 58.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di salame?

200 g di salame: 876 kcal, 41.8 g di proteine, 1 g di carboidrati e 78.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di salame?

250 g di salame: 1095 kcal, 52.3 g di proteine, 1.3 g di carboidrati e 98 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 19-517 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse