Sapere cosa c’è nel piatto
Rotolo di petto di pollo
Calorie e valori nutrizionali
arrostito al forno
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 134 kcal —
- Proteine 15 g 29%
- Carboidrati 1,8 g 1%
- Grassi 7,7 g 10%
- Grassi saturi 2,5 g 12%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0,4 g —
- Sodio 883 mg 38%
- Colesterolo 39 mg 13%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Vitamina K 0,5 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 6,5 mg 41%
- Acido pantotenico (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0,24 µg 10%
Minerali
- Calcio 6 mg 0%
- Ferro 0,32 mg 2%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fosforo 121 mg 10%
- Potassio 324 mg 7%
- Zinco 0,65 mg 6%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 11,7 µg 21%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 15 g | 1,8 g | 7,7 g |
| 1 porzione | 56 g | 75 | 8,2 g | 1 g | 4,3 g |
| 2 porzioni | 112 g | 150 | 16 g | 2 g | 8,6 g |
| ½ porzione | 28 g | 38 | 4,1 g | 0,5 g | 2,1 g |
| 3 porzioni | 168 g | 225 | 25 g | 3 g | 13 g |
| 4 porzioni | 224 g | 300 | 33 g | 4 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 7,3 g | 0,9 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 22 g | 2,7 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 29 g | 3,6 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 37 g | 4,5 g | 19 g |
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- Luncheon meat di polloa basso contenuto di grassi87 kcal / 100 g
Domande su rotolo di petto di pollo
Quante calorie ci sono in 100 g di rotolo di petto di pollo?
100 g di rotolo di petto di pollo: 134 kcal, 15 g di proteine, 1,8 g di carboidrati e 7,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (56 g) di rotolo di petto di pollo?
1 porzione (56 g) di rotolo di petto di pollo: 75 kcal, 8,2 g di proteine, 1 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (112 g) di rotolo di petto di pollo?
2 porzioni (112 g) di rotolo di petto di pollo: 150 kcal, 16 g di proteine, 2 g di carboidrati e 8,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (28 g) di rotolo di petto di pollo?
½ porzione (28 g) di rotolo di petto di pollo: 38 kcal, 4,1 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (168 g) di rotolo di petto di pollo?
3 porzioni (168 g) di rotolo di petto di pollo: 225 kcal, 25 g di proteine, 3 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (224 g) di rotolo di petto di pollo?
4 porzioni (224 g) di rotolo di petto di pollo: 300 kcal, 33 g di proteine, 4 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di rotolo di petto di pollo?
50 g di rotolo di petto di pollo: 67 kcal, 7,3 g di proteine, 0,9 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di rotolo di petto di pollo?
150 g di rotolo di petto di pollo: 201 kcal, 22 g di proteine, 2,7 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174608 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
