Sapere cosa c’è nel piatto
Rotolo di petto di pollo
Calorie e valori nutrizionali
arrostito al forno
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 134 kcal —
- Proteine 14.6 g 29%
- Carboidrati 1.8 g 1%
- Grassi 7.7 g 10%
- Grassi saturi 2.5 g 12%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0.4 g —
- Sodio 883 mg 38%
- Colesterolo 39 mg 13%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0.07 mg 0%
- Vitamina K 0.5 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
- Niacina (B3) 6.5 mg 41%
- Acido pantotenico (B5) 0.56 mg 11%
- Vitamina B6 0.3 mg 18%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0.24 µg 10%
Minerali
- Calcio 6 mg 0%
- Ferro 0.32 mg 2%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fosforo 121 mg 10%
- Potassio 324 mg 7%
- Zinco 0.65 mg 6%
- Rame 0.07 mg 8%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenio 11.7 µg 21%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 14.6 g | 1.8 g | 7.7 g |
| 1 porzione | 56 g | 75 | 8.2 g | 1 g | 4.3 g |
| 2 porzioni | 112 g | 150 | 16.3 g | 2 g | 8.6 g |
| ½ porzione | 28 g | 38 | 4.1 g | 0.5 g | 2.1 g |
| 3 porzioni | 168 g | 225 | 24.5 g | 3 g | 12.9 g |
| 4 porzioni | 224 g | 300 | 32.7 g | 4 g | 17.1 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 7.3 g | 0.9 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 21.9 g | 2.7 g | 11.5 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 29.2 g | 3.6 g | 15.3 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 36.5 g | 4.5 g | 19.1 g |
Domande su rotolo di petto di pollo
Quante calorie ci sono in 100 g di rotolo di petto di pollo?
100 g di rotolo di petto di pollo: 134 kcal, 14.6 g di proteine, 1.8 g di carboidrati e 7.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (56 g) di rotolo di petto di pollo?
1 porzione (56 g) di rotolo di petto di pollo: 75 kcal, 8.2 g di proteine, 1 g di carboidrati e 4.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (112 g) di rotolo di petto di pollo?
2 porzioni (112 g) di rotolo di petto di pollo: 150 kcal, 16.3 g di proteine, 2 g di carboidrati e 8.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (28 g) di rotolo di petto di pollo?
½ porzione (28 g) di rotolo di petto di pollo: 38 kcal, 4.1 g di proteine, 0.5 g di carboidrati e 2.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (168 g) di rotolo di petto di pollo?
3 porzioni (168 g) di rotolo di petto di pollo: 225 kcal, 24.5 g di proteine, 3 g di carboidrati e 12.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (224 g) di rotolo di petto di pollo?
4 porzioni (224 g) di rotolo di petto di pollo: 300 kcal, 32.7 g di proteine, 4 g di carboidrati e 17.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di rotolo di petto di pollo?
50 g di rotolo di petto di pollo: 67 kcal, 7.3 g di proteine, 0.9 g di carboidrati e 3.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di rotolo di petto di pollo?
150 g di rotolo di petto di pollo: 201 kcal, 21.9 g di proteine, 2.7 g di carboidrati e 11.5 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174608 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse