Știi ce ai în farfurie

Steak T-bone

Calorii și informații nutriționale

cu os, doar carne slabă, fasonat la grăsime de 1/8", select, crud

144

caloriikcal per 100 g

Proteine22 g

Glucide0 g

Grăsimi5,3 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Grăsimi
100 g	100 g	144	22 g	5,3 g
1 porție	113 g	163	25 g	6 g
2 porții	226 g	325	51 g	12 g
½ porție	56,5 g	81	13 g	3 g
3 porții	339 g	488	76 g	18 g
4 porții	452 g	651	101 g	24 g
50 g	50 g	72	11 g	2,7 g
150 g	150 g	216	34 g	8 g
200 g	200 g	288	45 g	11 g
250 g	250 g	360	56 g	13 g

Câte calorii are 100 g de Steak T-bone?

100 g de Steak T-bone are 144 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 5,3 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (113 g) de Steak T-bone?

1 porție (113 g) de Steak T-bone are 163 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 6 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (226 g) de Steak T-bone?

2 porții (226 g) de Steak T-bone are 325 kcal, 51 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de Steak T-bone?

½ porție (56,5 g) de Steak T-bone are 81 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 3 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (339 g) de Steak T-bone?

3 porții (339 g) de Steak T-bone are 488 kcal, 76 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (452 g) de Steak T-bone?

4 porții (452 g) de Steak T-bone are 651 kcal, 101 g proteine, 0 g glucide și 24 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Steak T-bone?

50 g de Steak T-bone are 72 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 2,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Steak T-bone?

150 g de Steak T-bone are 216 kcal, 34 g proteine, 0 g glucide și 8 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 168645 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre