Știi ce ai în farfurie
Biftec T-bone
Calorii și informații nutriționale
doar carne slabă, curățată de grăsime la 0", select, gătit, la grătar
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 177 kcal —
- Proteine 26 g 52%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 7,4 g 9%
- Grăsimi saturate 2,8 g 14%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 71 mg 3%
- Colesterol 80 mg 27%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,14 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavină (B2) 0,25 mg 19%
- Niacină (B3) 4,6 mg 29%
- Acid pantotenic (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamina B6 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 2,3 µg 95%
- Colină 99 mg 18%
Minerale
- Calciu 4 mg 0%
- Fier 3,7 mg 20%
- Magneziu 26 mg 6%
- Fosfor 215 mg 17%
- Potasiu 327 mg 7%
- Zinc 5,1 mg 46%
- Cupru 0,14 mg 16%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 10 µg 18%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 26 g | 0 g | 7,4 g |
| 1 porție | 85 g | 150 | 22 g | 0 g | 6,3 g |
| 2 porții | 170 g | 301 | 44 g | 0 g | 13 g |
| ½ porție | 42,5 g | 75 | 11 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 porții | 255 g | 451 | 66 g | 0 g | 19 g |
| 4 porții | 340 g | 602 | 88 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 13 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 52 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 65 g | 0 g | 18 g |
Alimente similare
- Friptură T-bonecarne slabă și grăsime separabile, tăiată la 1/8" grăsime, select, gătit, fript pe grătar281 kcal / 100 g
- Steak T-bonecarne slabă și grăsime separabile, tăiate la 1/8" grăsime, choice, gătit, la grătar294 kcal / 100 g
- Friptură T-bone slabămușchi, os T, slab, gătit, fript247 kcal / 100 g
- Biftec din antrec superiorcarne slabă și grăsime separate, curățate la 0" de grăsime, select, gătit, fript la grătar206 kcal / 100 g
- Antricot de vităcu os, cu grăsime laterală, doar carne slabă, fasonate la 1/8" grăsime, select, gătite, la grătar210 kcal / 100 g
- Șnițel din pulpă de vitădoar carne slabă, tăiată la 1/8" grăsime, choice, gătit, fript193 kcal / 100 g
- Steak de rib eyedezosat, cu margine, doar carne slabă separabilă, fasonat la 1/8" grăsime, select, gătit, la grătar192 kcal / 100 g
- Carne de vităcompoziție de bucăți fasonate, doar slab, curățat de grăsime la 1/8", select, gătit167 kcal / 100 g
- Biftec din pulpă de vităfără os, doar carne slabă separabilă, curățat la 0" grăsime, select, gătit, la grătar158 kcal / 100 g
- Ribeyecapăt mic, coastele 10-12, carne și grăsime, tăiat la 0" grăsime, Select, gătit, fript234 kcal / 100 g
Întrebări despre Biftec T-bone
Câte calorii are 100 g de Biftec T-bone?
100 g de Biftec T-bone are 177 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 7,4 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Biftec T-bone?
1 porție (85 g) de Biftec T-bone are 150 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 6,3 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Biftec T-bone?
2 porții (170 g) de Biftec T-bone are 301 kcal, 44 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Biftec T-bone?
½ porție (42,5 g) de Biftec T-bone are 75 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 3,1 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Biftec T-bone?
3 porții (255 g) de Biftec T-bone are 451 kcal, 66 g proteine, 0 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Biftec T-bone?
4 porții (340 g) de Biftec T-bone are 602 kcal, 88 g proteine, 0 g glucide și 25 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Biftec T-bone?
50 g de Biftec T-bone are 89 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 3,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Biftec T-bone?
150 g de Biftec T-bone are 266 kcal, 39 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 169468 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
