Știi ce ai în farfurie
Friptură T-bone slabă
Calorii și informații nutriționale
mușchi, os T, slab, gătit, fript
247
caloriikcal per 100 g
Proteine32 g
Glucide0 g
Grăsimi12 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 247 kcal —
- Proteine 32 g 64%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 12 g 16%
- Grăsimi saturate 5,3 g 26%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 70,9 mg 3%
- Colesterol 70,3 mg 23%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,23 mg 2%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,25 mg 20%
- Niacină (B3) 7,8 mg 49%
- Acid pantotenic (B5) 1 mg 20%
- Vitamina B6 0,45 mg 26%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2,7 µg 112%
- Colină 63,2 mg 11%
Minerale
- Calciu 27,8 mg 2%
- Fier 3,1 mg 17%
- Magneziu 21 mg 5%
- Fosfor 219 mg 18%
- Potasiu 290 mg 6%
- Zinc 6,3 mg 57%
- Cupru 0,07 mg 8%
- Mangan 0 mg 0%
- Seleniu 29,3 µg 53%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 32 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 16 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 48 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 64 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 80 g | 0 g | 31 g |
Alimente similare
- Friptură T-bonedoar carne slabă, tăiată la 0" grăsime, choice, gătit, fript198 kcal / 100 g
- Steak T-bonecarne slabă și grăsime separabile, tăiate la 1/8" grăsime, choice, crud228 kcal / 100 g
- Biftec T-bonedoar carne slabă, curățată de grăsime la 0", select, gătit, la grătar177 kcal / 100 g
- Friptură porterhousedoar slab, tăiat la 1/8" grăsime, toate gradele, gătit, la grătar213 kcal / 100 g
- Antricot de vitădoar carne slabă, fasonat la 1/8" grăsime, toate gradele, gătit, fript189 kcal / 100 g
- Steak New York stripmușchi, strip loin, fără os, slab, gătit, la grătar209 kcal / 100 g
- Biftec din antrec superiorcarne slabă și grăsime separate, curățate la 0" de grăsime, select, gătit, fript la grătar206 kcal / 100 g
- Carne de vită din antricotcarne slabă și grăsime, curățată de grăsime la 1/8", prime, gătit, la grătar310 kcal / 100 g
- Rib eye steakfără os, slab, gatit, la grill248 kcal / 100 g
- Cotlet de porc fără osfără os, slab și gras, la grătar260 kcal / 100 g
Întrebări despre Friptură T-bone slabă
Câte calorii are 100 g de Friptură T-bone slabă?
100 g de Friptură T-bone slabă are 247 kcal, 32 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Friptură T-bone slabă?
50 g de Friptură T-bone slabă are 124 kcal, 16 g proteine, 0 g glucide și 6,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Friptură T-bone slabă?
150 g de Friptură T-bone slabă are 371 kcal, 48 g proteine, 0 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Friptură T-bone slabă?
200 g de Friptură T-bone slabă are 494 kcal, 64 g proteine, 0 g glucide și 25 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Friptură T-bone slabă?
250 g de Friptură T-bone slabă are 618 kcal, 80 g proteine, 0 g glucide și 31 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 6118 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre