Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 247 kcal —
  • Proteine 32 g 64%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 12 g 16%
  • Grăsimi saturate 5,3 g 26%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 70,9 mg 3%
  • Colesterol 70,3 mg 23%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 2 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,23 mg 2%
  • Vitamina K 1,5 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavină (B2) 0,25 mg 20%
  • Niacină (B3) 7,8 mg 49%
  • Acid pantotenic (B5) 1 mg 20%
  • Vitamina B6 0,45 mg 26%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamina B12 2,7 µg 112%
  • Colină 63,2 mg 11%

Minerale

  • Calciu 27,8 mg 2%
  • Fier 3,1 mg 17%
  • Magneziu 21 mg 5%
  • Fosfor 219 mg 18%
  • Potasiu 290 mg 6%
  • Zinc 6,3 mg 57%
  • Cupru 0,07 mg 8%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Seleniu 29,3 µg 53%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g24732 g0 g12 g
50 g50 g12416 g0 g6,2 g
150 g150 g37148 g0 g19 g
200 g200 g49464 g0 g25 g
250 g250 g61880 g0 g31 g

Întrebări despre Friptură T-bone slabă

Câte calorii are 100 g de Friptură T-bone slabă?

100 g de Friptură T-bone slabă are 247 kcal, 32 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Friptură T-bone slabă?

50 g de Friptură T-bone slabă are 124 kcal, 16 g proteine, 0 g glucide și 6,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Friptură T-bone slabă?

150 g de Friptură T-bone slabă are 371 kcal, 48 g proteine, 0 g glucide și 19 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Friptură T-bone slabă?

200 g de Friptură T-bone slabă are 494 kcal, 64 g proteine, 0 g glucide și 25 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Friptură T-bone slabă?

250 g de Friptură T-bone slabă are 618 kcal, 80 g proteine, 0 g glucide și 31 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 6118 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre