Știi ce ai în farfurie
steak New York strip
Calorii și informații nutriționale
mușchi, strip loin, fără os, slab, gătit, la grătar
209
caloriikcal per 100 g
Proteine33 g
Glucide0 g
Grăsimi7,4 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 209 kcal —
- Proteine 33 g 65%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 7,4 g 10%
- Grăsimi saturate 3,3 g 16%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 61 mg 3%
- Colesterol 71,5 mg 24%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,33 mg 2%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,42 mg 33%
- Niacină (B3) 8,9 mg 56%
- Acid pantotenic (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamina B6 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2,5 µg 102%
- Colină 74,6 mg 14%
Minerale
- Calciu 14 mg 1%
- Fier 2,9 mg 16%
- Magneziu 20 mg 5%
- Fosfor 275 mg 22%
- Potasiu 376 mg 8%
- Zinc 7,1 mg 64%
- Cupru 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 27 µg 49%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 33 g | 0 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 16 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 49 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 65 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 82 g | 0 g | 19 g |
Alimente similare
- Antricot de vitădoar carne slabă, fasonat la 1/8" grăsime, toate gradele, gătit, fript189 kcal / 100 g
- Friptură top loinfără os, fără grăsime, doar carne slabă, fasonată la 0" grăsime, toate calitățile, gătit, la grătar202 kcal / 100 g
- Mușchi de vită striploinnoua zeelandă, importat, doar carne slabă, gătite, prăjite rapid217 kcal / 100 g
- Friptură de antricotmușchi, dezosat, slab și gras, tăiere 3mm (1/8), gătit, fript241 kcal / 100 g
- Biftec din antricotcarne slabă și grăsime, curățată de grăsime la 1/8", choice, gătit, la grătar278 kcal / 100 g
- Rib eye steakfără os, slab, gatit, la grill248 kcal / 100 g
- Carne de vită din antricotcarne slabă și grăsime, curățată de grăsime la 1/8", prime, gătit, la grătar310 kcal / 100 g
- Mușchi de vităfără grăsime, înăbușită (cu ulei, ceapă și usturoi), fără sare212 kcal / 100 g
- Antricotfără os, cu margine de grăsime, doar carne slabă, tăiat la 1/8" grăsime, choice, gătit, la grătar208 kcal / 100 g
- Biftec din antrec superiorcarne slabă și grăsime separate, curățate la 1/8" de grăsime, choice, gătit, fript la grătar257 kcal / 100 g
Întrebări despre steak New York strip
Câte calorii are 100 g de steak New York strip?
100 g de steak New York strip are 209 kcal, 33 g proteine, 0 g glucide și 7,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de steak New York strip?
50 g de steak New York strip are 105 kcal, 16 g proteine, 0 g glucide și 3,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de steak New York strip?
150 g de steak New York strip are 314 kcal, 49 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de steak New York strip?
200 g de steak New York strip are 418 kcal, 65 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de steak New York strip?
250 g de steak New York strip are 523 kcal, 82 g proteine, 0 g glucide și 19 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 6112 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre