Știi ce ai în farfurie
steak New York strip
Calorii și informații nutriționale
mușchi, strip loin, fără os, slab și gras, tăiere 3 mm (1/8), crud
213
caloriikcal per 100 g
Proteine20 g
Glucide0 g
Grăsimi14 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 213 kcal —
- Proteine 20 g 40%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 14 g 18%
- Grăsimi saturate 5,7 g 29%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 55,2 mg 2%
- Colesterol 53,9 mg 18%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,21 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,19 mg 15%
- Niacină (B3) 7,1 mg 44%
- Acid pantotenic (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamina B6 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 1,7 µg 69%
- Colină 55 mg 10%
Minerale
- Calciu 9 mg 1%
- Fier 2 mg 11%
- Magneziu 11 mg 3%
- Fosfor 188 mg 15%
- Potasiu 254 mg 5%
- Zinc 3,9 mg 35%
- Cupru 0,04 mg 4%
- Mangan 0 mg 0%
- Seleniu 19,5 µg 35%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 20 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 10 g | 0 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 30 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 40 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 50 g | 0 g | 35 g |
Alimente similare
- Antricot de vităfără os, fără margine de grăsime, doar carne slabă, curățat de grăsime la 0", toate calitățile, crud154 kcal / 100 g
- Friptură de antricotmușchi, dezosat, slab și gras, tăiere 3mm (1/8), crud211 kcal / 100 g
- Friptură top loinfără os, fără grăsime, doar carne slabă, fasonată la 0" grăsime, toate calitățile, crud143 kcal / 100 g
- Mușchi de vită striploinnoua zeelandă, importat, doar carne slabă, crudă150 kcal / 100 g
- Biftec din antricotcarne slabă și grăsime, curățată de grăsime la 1/8", toate gradele, crud228 kcal / 100 g
- Antricotfără os, cu margine de grăsime, carne slabă și grăsime separabile, curățat la 1/8" grăsime, select, crud191 kcal / 100 g
- Vrăbioară de vităcarne slabă și grăsime separabile, curățată până la un strat de grăsime de 1/8 inch, calitate select, crudă224 kcal / 100 g
- Strip steak de vită crescută cu iarbădoar slab, crud117 kcal / 100 g
- Mușchi de vităcrud, Brazilia193 kcal / 100 g
- Biftec din antrec superiorcarne slabă și grăsime separate, curățate la 1/8" de grăsime, toate gradele, crud201 kcal / 100 g
Întrebări despre steak New York strip
Câte calorii are 100 g de steak New York strip?
100 g de steak New York strip are 213 kcal, 20 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de steak New York strip?
50 g de steak New York strip are 107 kcal, 10 g proteine, 0 g glucide și 6,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de steak New York strip?
150 g de steak New York strip are 320 kcal, 30 g proteine, 0 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de steak New York strip?
200 g de steak New York strip are 426 kcal, 40 g proteine, 0 g glucide și 28 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de steak New York strip?
250 g de steak New York strip are 533 kcal, 50 g proteine, 0 g glucide și 35 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 6108 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
