Știi ce ai în farfurie
Strip steak de vită crescută cu iarbă
Calorii și informații nutriționale
doar slab, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 117 kcal —
- Proteine 23 g 46%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 2,7 g 3%
- Grăsimi saturate 1 g 5%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 55 mg 2%
- Colesterol 55 mg 18%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,22 mg 1%
- Vitamina K 0,9 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,12 mg 10%
- Niacină (B3) 6,7 mg 42%
- Acid pantotenic (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamina B6 0,65 mg 38%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 1,3 µg 53%
- Colină 65,1 mg 12%
Minerale
- Calciu 9 mg 1%
- Fier 1,9 mg 10%
- Magneziu 23 mg 5%
- Fosfor 212 mg 17%
- Potasiu 342 mg 7%
- Zinc 3,6 mg 33%
- Cupru 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 21,1 µg 38%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 23 g | 0 g | 2,7 g |
| 1 porție | 113 g | 132 | 26 g | 0 g | 3 g |
| 2 porții | 226 g | 264 | 52 g | 0 g | 6,1 g |
| ½ porție | 56,5 g | 66 | 13 g | 0 g | 1,5 g |
| 3 porții | 339 g | 397 | 78 g | 0 g | 9,1 g |
| 4 porții | 452 g | 529 | 104 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 12 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 35 g | 0 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 46 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 58 g | 0 g | 6,7 g |
Alimente similare
- Steak New York stripmușchi, strip loin, fără os, slab, crud136 kcal / 100 g
- Vrăbioară de vităfără grăsime, crudă, braziliană192 kcal / 100 g
- Mușchi de vită striploinnoua zeelandă, importat, doar carne slabă, crudă150 kcal / 100 g
- Antricot de vitănoua zeelandă, importat, slab și grăsime separabile, crud252 kcal / 100 g
- Fâșii de vită pentru prăjit rapidslabe, crude128 kcal / 100 g
- Friptură de antricotmușchi, dezosat, slab și gras, tăiere 3mm (1/8), crud211 kcal / 100 g
- Friptură sau mușchi de vităaustralian, importat, hrănit cu iarbă, mușchi, dezosat, doar carne slabă, crud138 kcal / 100 g
- Mușchi de vităcrud, Brazilia193 kcal / 100 g
- Carne tocată de vită crescută cu iarbăcrud198 kcal / 100 g
- Fâșii de carne de vită pentru tăiat cuburi sau prăjit rapidslabă, crudă133 kcal / 100 g
Întrebări despre Strip steak de vită crescută cu iarbă
Câte calorii are 100 g de Strip steak de vită crescută cu iarbă?
100 g de Strip steak de vită crescută cu iarbă are 117 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 2,7 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (113 g) de Strip steak de vită crescută cu iarbă?
1 porție (113 g) de Strip steak de vită crescută cu iarbă are 132 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 3 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (226 g) de Strip steak de vită crescută cu iarbă?
2 porții (226 g) de Strip steak de vită crescută cu iarbă are 264 kcal, 52 g proteine, 0 g glucide și 6,1 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de Strip steak de vită crescută cu iarbă?
½ porție (56,5 g) de Strip steak de vită crescută cu iarbă are 66 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 1,5 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (339 g) de Strip steak de vită crescută cu iarbă?
3 porții (339 g) de Strip steak de vită crescută cu iarbă are 397 kcal, 78 g proteine, 0 g glucide și 9,1 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (452 g) de Strip steak de vită crescută cu iarbă?
4 porții (452 g) de Strip steak de vită crescută cu iarbă are 529 kcal, 104 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Strip steak de vită crescută cu iarbă?
50 g de Strip steak de vită crescută cu iarbă are 59 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 1,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Strip steak de vită crescută cu iarbă?
150 g de Strip steak de vită crescută cu iarbă are 176 kcal, 35 g proteine, 0 g glucide și 4 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 169429 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
