Știi ce ai în farfurie
Friptură T-bone
Calorii și informații nutriționale
carne slabă și grăsime separabile, tăiată la 1/8" grăsime, select, gătit, fript pe grătar
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 281 kcal —
- Proteine 25 g 50%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 19 g 25%
- Grăsimi saturate 7,8 g 39%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 62 mg 3%
- Colesterol 84 mg 28%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,21 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,2 mg 16%
- Niacină (B3) 5,3 mg 33%
- Vitamina B6 0,66 mg 39%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 1,9 µg 81%
- Colină 57,1 mg 10%
Minerale
- Calciu 18 mg 1%
- Fier 3,3 mg 18%
- Magneziu 21 mg 5%
- Fosfor 215 mg 17%
- Potasiu 261 mg 6%
- Zinc 3,9 mg 35%
- Cupru 0,06 mg 6%
- Mangan 0 mg 0%
- Seleniu 24,9 µg 45%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 25 g | 0 g | 19 g |
| 1 porție | 85 g | 239 | 21 g | 0 g | 16 g |
| 2 porții | 170 g | 478 | 43 g | 0 g | 33 g |
| ½ porție | 42,5 g | 119 | 11 g | 0 g | 8,2 g |
| 3 porții | 255 g | 717 | 64 g | 0 g | 49 g |
| 4 porții | 340 g | 955 | 86 g | 0 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 13 g | 0 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 38 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 50 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 703 | 63 g | 0 g | 48 g |
Alimente similare
- Friptură T-bone slabămușchi, os T, slab, gătit, fript247 kcal / 100 g
- Friptură T-bone de vităpreparată254 kcal / 100 g
- Steak T-bonecarne slabă și grăsime separabile, tăiate la 1/8" grăsime, choice, gătit, la grătar294 kcal / 100 g
- Friptură porterhousedoar carne slabă, grăsime tăiată la 1/8", select, crud145 kcal / 100 g
- Antricot de vităcu os, cu grăsime laterală, carne slabă și grăsime separabile, fasonate la 1/8" grăsime, select, gătite, la grătar304 kcal / 100 g
- Friptură top loinfără os, fără grăsime exterioară, carne slabă și grăsime separabilă, tăiată la 0" grăsime, select, gătit, la grătar207 kcal / 100 g
- Steak de rib eyedezosat, cu margine, doar carne slabă separabilă, fasonat la 1/8" grăsime, select, gătit, la grătar192 kcal / 100 g
- Biftec din antrec superiorcarne slabă și grăsime separate, curățate la 0" de grăsime, select, gătit, fript la grătar206 kcal / 100 g
- Biftec din antricotcarne slabă și grăsime, curățată de grăsime la 1/8", choice, gătit, la grătar278 kcal / 100 g
- Carne de vităcompoziție de bucăți fasonate, doar slab, curățat de grăsime la 1/8", select, gătit167 kcal / 100 g
Întrebări despre Friptură T-bone
Câte calorii are 100 g de Friptură T-bone?
100 g de Friptură T-bone are 281 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Friptură T-bone?
1 porție (85 g) de Friptură T-bone are 239 kcal, 21 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Friptură T-bone?
2 porții (170 g) de Friptură T-bone are 478 kcal, 43 g proteine, 0 g glucide și 33 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Friptură T-bone?
½ porție (42,5 g) de Friptură T-bone are 119 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 8,2 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Friptură T-bone?
3 porții (255 g) de Friptură T-bone are 717 kcal, 64 g proteine, 0 g glucide și 49 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Friptură T-bone?
4 porții (340 g) de Friptură T-bone are 955 kcal, 86 g proteine, 0 g glucide și 65 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Friptură T-bone?
50 g de Friptură T-bone are 141 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 9,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Friptură T-bone?
150 g de Friptură T-bone are 422 kcal, 38 g proteine, 0 g glucide și 29 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 173353 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
