Știi ce ai în farfurie
stavrid
Calorii și informații nutriționale
crud
116
caloriikcal per 100 g
Proteine19 g
Glucide0 g
Grăsimi4,4 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 116 kcal —
- Proteine 19 g 38%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 4,4 g 6%
- Grăsimi saturate 2,3 g 12%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRMinerale
- Calciu 92 mg 7%
- Magneziu 69 mg 16%
- Potasiu 986 mg 21%
- Zinc 1,6 mg 14%
- Cupru 0,99 mg 110%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Seleniu 26 µg 47%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 19 g | 0 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 9,5 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 29 g | 0 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 38 g | 0 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 48 g | 0 g | 11 g |
Alimente similare
- Stavrid marecrud71 kcal / 100 g
- Macrou de Pacific și stavridspecii mixte, crud158 kcal / 100 g
- Pălămidacrud104 kcal / 100 g
- Macrou de Atlanticcrud135 kcal / 100 g
- Macroucrud187 kcal / 100 g
- Caranguecrud104 kcal / 100 g
- Carne de calcrud168 kcal / 100 g
- Friptură de calcrud129 kcal / 100 g
- Carne de macroudoar, crud233 kcal / 100 g
- Sturioncrud127 kcal / 100 g
Întrebări despre stavrid
Câte calorii are 100 g de stavrid?
100 g de stavrid are 116 kcal, 19 g proteine, 0 g glucide și 4,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de stavrid?
50 g de stavrid are 58 kcal, 9,5 g proteine, 0 g glucide și 2,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de stavrid?
150 g de stavrid are 174 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 6,6 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de stavrid?
200 g de stavrid are 232 kcal, 38 g proteine, 0 g glucide și 8,8 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de stavrid?
250 g de stavrid are 290 kcal, 48 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 26113 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
