Știi ce ai în farfurie

Stavrid mare

Calorii și informații nutriționale

crud

71
caloriikcal per 100 g
Proteine18 g
Glucide0 g
Grăsimi0,1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 71 kcal —
  • Proteine 18 g 35%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 0,1 g 0%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 61 mg 3%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacină (B3) 3,2 mg 20%

Minerale

  • Calciu 50 mg 4%
  • Fier 0,4 mg 2%
  • Magneziu 30 mg 7%
  • Fosfor 115 mg 9%
  • Potasiu 614 mg 13%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g7118 g0 g0,1 g
50 g50 g358,8 g0 g0,1 g
150 g150 g10626 g0 g0,2 g
200 g200 g14235 g0 g0,2 g
250 g250 g17744 g0 g0,3 g

Întrebări despre Stavrid mare

Câte calorii are 100 g de Stavrid mare?

100 g de Stavrid mare are 71 kcal, 18 g proteine, 0 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Stavrid mare?

50 g de Stavrid mare are 35 kcal, 8,8 g proteine, 0 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Stavrid mare?

150 g de Stavrid mare are 106 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Stavrid mare?

200 g de Stavrid mare are 142 kcal, 35 g proteine, 0 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Stavrid mare?

250 g de Stavrid mare are 177 kcal, 44 g proteine, 0 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 26159 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre