Știi ce ai în farfurie

Sfeclă de elveția

Calorii și informații nutriționale

frunză și coajă, fierte în apă

16
caloriikcal per 100 g
Proteine0,9 g
Glucide1,4 g
Grăsimi0,3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 16 kcal —
  • Proteine 0,9 g 2%
  • Glucide 1,4 g 1%
  • Grăsimi 0,3 g 0%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 1%
  • Fibre 2,5 g 9%
  • Zaharuri 1 g —
  • Sodiu 77 mg 3%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 105 µg 12%
  • Vitamina K 8,3 µg 7%
  • Acid pantotenic (B5) 0,1 mg 2%
  • Vitamina B6 0,1 mg 6%

Minerale

  • Calciu 60 mg 5%
  • Fier 0,52 mg 3%
  • Magneziu 10 mg 2%
  • Fosfor 18 mg 1%
  • Potasiu 160 mg 3%
  • Zinc 0,11 mg 1%
  • Cupru 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,34 mg 15%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g160,9 g1,4 g0,3 g
50 g50 g80,4 g0,7 g0,2 g
150 g150 g231,3 g2,1 g0,5 g
200 g200 g311,8 g2,9 g0,6 g
250 g250 g392,2 g3,6 g0,8 g

Întrebări despre Sfeclă de elveția

Câte calorii are 100 g de Sfeclă de elveția?

100 g de Sfeclă de elveția are 16 kcal, 0,9 g proteine, 1,4 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Sfeclă de elveția?

50 g de Sfeclă de elveția are 8 kcal, 0,4 g proteine, 0,7 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Sfeclă de elveția?

150 g de Sfeclă de elveția are 23 kcal, 1,3 g proteine, 2,1 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Sfeclă de elveția?

200 g de Sfeclă de elveția are 31 kcal, 1,8 g proteine, 2,9 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Sfeclă de elveția?

250 g de Sfeclă de elveția are 39 kcal, 2,2 g proteine, 3,6 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 20301 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre