Știi ce ai în farfurie

Coajă de sfeclă

Calorii și informații nutriționale

fără frunze, crude

13
caloriikcal per 100 g
Proteine1 g
Glucide1,6 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 13 kcal —
  • Proteine 1 g 2%
  • Glucide 1,6 g 1%
  • Fibre 1,8 g 6%
  • Zaharuri 1,2 g —

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 2,2 µg 0%
  • Vitamina C 3,1 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,02 mg 1%
  • Acid pantotenic (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamina B6 0,04 mg 2%

Minerale

  • Calciu 25 mg 2%
  • Fier 0,85 mg 5%
  • Magneziu 17 mg 4%
  • Fosfor 10 mg 1%
  • Potasiu 300 mg 6%
  • Zinc 0,07 mg 1%
  • Cupru 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,16 mg 7%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g131 g1,6 g–
50 g50 g60,5 g0,8 g–
150 g150 g191,5 g2,4 g–
200 g200 g262 g3,3 g–
250 g250 g322,5 g4,1 g–

Întrebări despre Coajă de sfeclă

Câte calorii are 100 g de Coajă de sfeclă?

100 g de Coajă de sfeclă are 13 kcal, 1 g proteine, 1,6 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Coajă de sfeclă?

50 g de Coajă de sfeclă are 6 kcal, 0,5 g proteine, 0,8 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Coajă de sfeclă?

150 g de Coajă de sfeclă are 19 kcal, 1,5 g proteine, 2,4 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Coajă de sfeclă?

200 g de Coajă de sfeclă are 26 kcal, 2 g proteine, 3,3 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Coajă de sfeclă?

250 g de Coajă de sfeclă are 32 kcal, 2,5 g proteine, 4,1 g glucide și – grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 20004 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre