Știi ce ai în farfurie

Portocală amară

Calorii și informații nutriționale

pulpă fără coajă, fără semințe, crudă, prelevată pe insula Martinica

Proteine0,7 g
Grăsimi0,4 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Proteine 0,7 g 1%
  • Grăsimi 0,4 g 1%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina C 44,5 mg 49%

Minerale

  • Mangan 3,7 mg 160%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g–0,7 g–0,4 g
50 g50 g–0,4 g–0,2 g
150 g150 g–1,1 g–0,6 g
200 g200 g–1,5 g–0,9 g
250 g250 g–1,8 g–1,1 g

Întrebări despre Portocală amară

Cum folosești portocala amară la marmeladă?

Taie fructul și păstrează atât pulpa, cât și coaja: pectina din coajă ajută marmelada să se lege. Fierbe feliile până se înmoaie, apoi gătește-le cu zahăr până când amestecul se îngroașă.

Cum reduci amăreala cojii de portocală amară?

Taie coaja fâșii și opărește-o de două-trei ori, schimbând apa de fiecare dată; astfel se mai domolește gustul amar. Pentru marmeladă, poți păstra o parte din coajă neopărită, ca să rămână aroma caracteristică.

Cu ce poți înlocui portocala amară într-o rețetă?

Dacă nu găsești portocală amară, combină portocală dulce cu puțină lămâie și coajă rasă de portocală. În marmeladă, rezultatul va fi mai puțin amar și poate avea nevoie de coajă suplimentară pentru a se lega.

Cum păstrezi portocalele amare?

Ține fructele întregi în frigider, într-un sertar pentru fructe, și folosește-le cât timp coaja este fermă și fără pete moi sau mucegai. După ce ai tăiat una, păstrează restul într-un recipient închis la frigider și folosește-l în câteva zile.

Se poate mânca portocala amară crudă?

Da, dar pulpa este mult mai amară și mai acră decât cea a portocalei dulci, așa că se folosește mai des în marmeladă, sosuri și marinade. Coaja rasă, în cantitate mică, aromatizează bine prăjituri și băuturi.

La ce preparate se folosește portocala amară?

Este cunoscută mai ales pentru marmeladă, dar sucul și coaja merg și în marinade pentru carne, sosuri și deserturi. Coaja confiată poate fi adăugată în prăjituri sau servită ca atare.

Cum deosebești portocala amară de portocala dulce?

Gustul este indiciul cel mai sigur: portocala amară are o pulpă mai acră și amară, iar coaja este foarte aromată. Nu o confunda cu o portocală dulce doar după aspect; cele două pot arăta asemănător.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 13432 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre