Știi ce ai în farfurie

Tahini

Calorii și informații nutriționale

pastă de susan

631
caloriikcal per 100 g
Proteine18 g
Glucide14 g
Grăsimi53 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 631 kcal —
  • Proteine 18 g 35%
  • Glucide 14 g 5%
  • Grăsimi 53 g 68%
  • Grăsimi saturate 7,5 g 37%
  • Fibre 7 g 25%
  • Zaharuri 0,5 g —
  • Sodiu 75 mg 3%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 3,3 µg 0%
  • Vitamina C 4,2 mg 5%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 1,4 mg 118%
  • Riboflavină (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacină (B3) 5,6 mg 35%
  • Acid pantotenic (B5) 0,69 mg 14%
  • Vitamina B6 0,15 mg 9%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 284 mg 22%
  • Fier 6,7 mg 37%
  • Magneziu 95 mg 23%
  • Fosfor 761 mg 61%
  • Potasiu 437 mg 9%
  • Zinc 4,6 mg 42%
  • Cupru 1,6 mg 179%
  • Mangan 1,5 mg 63%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g63118 g14 g53 g
50 g50 g3168,9 g6,9 g27 g
150 g150 g94727 g21 g80 g
200 g200 g126235 g28 g107 g
250 g250 g157844 g35 g134 g

Întrebări despre Tahini

Câte calorii are 100 g de Tahini?

100 g de Tahini are 631 kcal, 18 g proteine, 14 g glucide și 53 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Tahini?

50 g de Tahini are 316 kcal, 8,9 g proteine, 6,9 g glucide și 27 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Tahini?

150 g de Tahini are 947 kcal, 27 g proteine, 21 g glucide și 80 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Tahini?

200 g de Tahini are 1262 kcal, 35 g proteine, 28 g glucide și 107 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Tahini?

250 g de Tahini are 1578 kcal, 44 g proteine, 35 g glucide și 134 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 15203 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre