Știi ce ai în farfurie

Mangold

Calorii și informații nutriționale

fiartă, scursă, fără ulei și sare

caloriikcal per 100 g

Proteine1,5 g

Glucide3,3 g

Grăsimi0,1 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	22	1,5 g	3,3 g	0,1 g
50 g	50 g	11	0,7 g	1,6 g	0,1 g
150 g	150 g	33	2,2 g	4,9 g	0,2 g
200 g	200 g	44	2,9 g	6,5 g	0,2 g
250 g	250 g	55	3,7 g	8,1 g	0,3 g

Câte calorii are 100 g de Mangold?

100 g de Mangold are 22 kcal, 1,5 g proteine, 3,3 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Mangold?

50 g de Mangold are 11 kcal, 0,7 g proteine, 1,6 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Mangold?

150 g de Mangold are 33 kcal, 2,2 g proteine, 4,9 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Mangold?

200 g de Mangold are 44 kcal, 2,9 g proteine, 6,5 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Mangold?

250 g de Mangold are 55 kcal, 3,7 g proteine, 8,1 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Sursa: tbca BRC0211B · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre