Știi ce ai în farfurie

Mangold

Calorii și informații nutriționale

înăbușită, cu grăsime și sare

caloriikcal per 100 g

Proteine1,9 g

Glucide0,9 g

Grăsimi5,2 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	62	1,9 g	0,9 g	5,2 g
50 g	50 g	31	0,9 g	0,4 g	2,6 g
150 g	150 g	93	2,8 g	1,3 g	7,8 g
200 g	200 g	124	3,7 g	1,8 g	11 g
250 g	250 g	155	4,7 g	2,2 g	13 g

Câte calorii are 100 g de Mangold?

100 g de Mangold are 62 kcal, 1,9 g proteine, 0,9 g glucide și 5,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Mangold?

50 g de Mangold are 31 kcal, 0,9 g proteine, 0,4 g glucide și 2,6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Mangold?

150 g de Mangold are 93 kcal, 2,8 g proteine, 1,3 g glucide și 7,8 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Mangold?

200 g de Mangold are 124 kcal, 3,7 g proteine, 1,8 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Mangold?

250 g de Mangold are 155 kcal, 4,7 g proteine, 2,2 g glucide și 13 g grăsimi.

Sursa: BLS (Germany) X523512 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre