Știi ce ai în farfurie

Mangold

Calorii și informații nutriționale

sfeclă de frunze, înăbușită

caloriikcal per 100 g

Proteine2 g

Glucide0,9 g

Grăsimi0,3 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	18	2 g	0,9 g	0,3 g
50 g	50 g	9	1 g	0,5 g	0,1 g
150 g	150 g	27	3 g	1,4 g	0,4 g
200 g	200 g	36	3,9 g	1,9 g	0,6 g
250 g	250 g	45	4,9 g	2,3 g	0,7 g

Câte calorii are 100 g de Mangold?

100 g de Mangold are 18 kcal, 2 g proteine, 0,9 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Mangold?

50 g de Mangold are 9 kcal, 1 g proteine, 0,5 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Mangold?

150 g de Mangold are 27 kcal, 3 g proteine, 1,4 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Mangold?

200 g de Mangold are 36 kcal, 3,9 g proteine, 1,9 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Mangold?

250 g de Mangold are 45 kcal, 4,9 g proteine, 2,3 g glucide și 0,7 g grăsimi.

Sursa: BLS (Germany) G230152 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre