Știi ce ai în farfurie
Sfeclă elvețiană
Calorii și informații nutriționale
sfeclă de frunze, înăbușită fără grăsime
30
caloriikcal per 100 g
Proteine3,3 g
Glucide1,6 g
Grăsimi0,5 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 30 kcal —
- Proteine 3,3 g 7%
- Glucide 1,6 g 1%
- Grăsimi 0,5 g 1%
- Grăsimi saturate 0,1 g 0%
- Fibre 3,2 g 11%
- Zaharuri 1,2 g —
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 3,3 g | 1,6 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,6 g | 0,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 4,9 g | 2,3 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 6,5 g | 3,1 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 8,2 g | 3,9 g | 1,2 g |
Alimente similare
- Sfeclă de elvețiagătit, fiert, scurs, fără sare20 kcal / 100 g
- Frunză de mangoldfiartă29 kcal / 100 g
- Mangold17 kcal / 100 g
- Salată de mangoldcrudă, fără ulei, nesărată23 kcal / 100 g
- Coajă de sfeclăfără frunze, gătite11 kcal / 100 g
- Frunze de sfeclăgătit, fiert, scurs, fără sare27 kcal / 100 g
- Mangold în sos alb de bazăînăbușită27 kcal / 100 g
- Sfeclă roșiefierte, scurse, cu sare44 kcal / 100 g
Întrebări despre Sfeclă elvețiană
Câte calorii are 100 g de Sfeclă elvețiană?
100 g de Sfeclă elvețiană are 30 kcal, 3,3 g proteine, 1,6 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Sfeclă elvețiană?
50 g de Sfeclă elvețiană are 15 kcal, 1,6 g proteine, 0,8 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Sfeclă elvețiană?
150 g de Sfeclă elvețiană are 45 kcal, 4,9 g proteine, 2,3 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Sfeclă elvețiană?
200 g de Sfeclă elvețiană are 60 kcal, 6,5 g proteine, 3,1 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Sfeclă elvețiană?
250 g de Sfeclă elvețiană are 75 kcal, 8,2 g proteine, 3,9 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Sursa: BLS (Germany) G230142 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
