Știi ce ai în farfurie

Mangold

Calorii și informații nutriționale

sfeclă de frunze, prăjită fără grăsime în tigaie

caloriikcal per 100 g

Proteine2,8 g

Glucide1,3 g

Grăsimi0,4 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	26	2,8 g	1,3 g	0,4 g
50 g	50 g	13	1,4 g	0,7 g	0,2 g
150 g	150 g	39	4,1 g	2 g	0,6 g
200 g	200 g	52	5,5 g	2,6 g	0,8 g
250 g	250 g	65	6,9 g	3,3 g	1 g

Câte calorii are 100 g de Mangold?

100 g de Mangold are 26 kcal, 2,8 g proteine, 1,3 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Mangold?

50 g de Mangold are 13 kcal, 1,4 g proteine, 0,7 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Mangold?

150 g de Mangold are 39 kcal, 4,1 g proteine, 2 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Mangold?

200 g de Mangold are 52 kcal, 5,5 g proteine, 2,6 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Mangold?

250 g de Mangold are 65 kcal, 6,9 g proteine, 3,3 g glucide și 1 g grăsimi.

Sursa: BLS (Germany) G230182 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre