Știi ce ai în farfurie

Frunze de sfeclă

Calorii și informații nutriționale

gătit, fiert, scurs, fără sare

caloriikcal per 100 g

Proteine2,6 g

Glucide2,6 g

Grăsimi0,2 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	27	2,6 g	2,6 g	0,2 g
1 porție	144 g	39	3,7 g	3,7 g	0,3 g
2 porții	288 g	78	7,4 g	7,4 g	0,6 g
½ porție	72 g	19	1,9 g	1,8 g	0,1 g
3 porții	432 g	117	11 g	11 g	0,9 g
4 porții	576 g	156	15 g	15 g	1,2 g
50 g	50 g	14	1,3 g	1,3 g	0,1 g
150 g	150 g	41	3,9 g	3,8 g	0,3 g
200 g	200 g	54	5,1 g	5,1 g	0,4 g
250 g	250 g	68	6,4 g	6,4 g	0,5 g

Câte calorii are 100 g de Frunze de sfeclă?

100 g de Frunze de sfeclă are 27 kcal, 2,6 g proteine, 2,6 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (144 g) de Frunze de sfeclă?

1 porție (144 g) de Frunze de sfeclă are 39 kcal, 3,7 g proteine, 3,7 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (288 g) de Frunze de sfeclă?

2 porții (288 g) de Frunze de sfeclă are 78 kcal, 7,4 g proteine, 7,4 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (72 g) de Frunze de sfeclă?

½ porție (72 g) de Frunze de sfeclă are 19 kcal, 1,9 g proteine, 1,8 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (432 g) de Frunze de sfeclă?

3 porții (432 g) de Frunze de sfeclă are 117 kcal, 11 g proteine, 11 g glucide și 0,9 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (576 g) de Frunze de sfeclă?

4 porții (576 g) de Frunze de sfeclă are 156 kcal, 15 g proteine, 15 g glucide și 1,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Frunze de sfeclă?

50 g de Frunze de sfeclă are 14 kcal, 1,3 g proteine, 1,3 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Frunze de sfeclă?

150 g de Frunze de sfeclă are 41 kcal, 3,9 g proteine, 3,8 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 170376 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre