Știi ce ai în farfurie

Frunze de muștar

Calorii și informații nutriționale

gătite, fierte, scurse, fără sare

caloriikcal per 100 g

Proteine2,6 g

Glucide2,5 g

Grăsimi0,5 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	26	2,6 g	2,5 g	0,5 g
1 porție	140 g	36	3,6 g	3,5 g	0,7 g
2 porții	280 g	73	7,2 g	7 g	1,3 g
½ porție	70 g	18	1,8 g	1,8 g	0,3 g
3 porții	420 g	109	11 g	11 g	2 g
4 porții	560 g	146	14 g	14 g	2,6 g
50 g	50 g	13	1,3 g	1,3 g	0,2 g
150 g	150 g	39	3,8 g	3,8 g	0,7 g
200 g	200 g	52	5,1 g	5 g	0,9 g
250 g	250 g	65	6,4 g	6,3 g	1,2 g

Câte calorii are 100 g de Frunze de muștar?

100 g de Frunze de muștar are 26 kcal, 2,6 g proteine, 2,5 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (140 g) de Frunze de muștar?

1 porție (140 g) de Frunze de muștar are 36 kcal, 3,6 g proteine, 3,5 g glucide și 0,7 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (280 g) de Frunze de muștar?

2 porții (280 g) de Frunze de muștar are 73 kcal, 7,2 g proteine, 7 g glucide și 1,3 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (70 g) de Frunze de muștar?

½ porție (70 g) de Frunze de muștar are 18 kcal, 1,8 g proteine, 1,8 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (420 g) de Frunze de muștar?

3 porții (420 g) de Frunze de muștar are 109 kcal, 11 g proteine, 11 g glucide și 2 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (560 g) de Frunze de muștar?

4 porții (560 g) de Frunze de muștar are 146 kcal, 14 g proteine, 14 g glucide și 2,6 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Frunze de muștar?

50 g de Frunze de muștar are 13 kcal, 1,3 g proteine, 1,3 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Frunze de muștar?

150 g de Frunze de muștar are 39 kcal, 3,8 g proteine, 3,8 g glucide și 0,7 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 169257 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre