Știi ce ai în farfurie

Frunze de muștar

Calorii și informații nutriționale

congelat, nepreparat

caloriikcal per 100 g

Proteine2,5 g

Glucide0,1 g

Grăsimi0,3 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	20	2,5 g	0,1 g	0,3 g
1 porție	146 g	29	3,6 g	0,2 g	0,4 g
2 porții	292 g	58	7,3 g	0,3 g	0,8 g
½ porție	73 g	15	1,8 g	0,1 g	0,2 g
3 porții	438 g	88	11 g	0,5 g	1,2 g
4 porții	584 g	117	15 g	0,6 g	1,6 g
50 g	50 g	10	1,2 g	0,1 g	0,1 g
150 g	150 g	30	3,7 g	0,2 g	0,4 g
200 g	200 g	40	5 g	0,2 g	0,5 g
250 g	250 g	50	6,2 g	0,3 g	0,7 g

Câte calorii are 100 g de Frunze de muștar?

100 g de Frunze de muștar are 20 kcal, 2,5 g proteine, 0,1 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (146 g) de Frunze de muștar?

1 porție (146 g) de Frunze de muștar are 29 kcal, 3,6 g proteine, 0,2 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (292 g) de Frunze de muștar?

2 porții (292 g) de Frunze de muștar are 58 kcal, 7,3 g proteine, 0,3 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (73 g) de Frunze de muștar?

½ porție (73 g) de Frunze de muștar are 15 kcal, 1,8 g proteine, 0,1 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (438 g) de Frunze de muștar?

3 porții (438 g) de Frunze de muștar are 88 kcal, 11 g proteine, 0,5 g glucide și 1,2 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (584 g) de Frunze de muștar?

4 porții (584 g) de Frunze de muștar are 117 kcal, 15 g proteine, 0,6 g glucide și 1,6 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Frunze de muștar?

50 g de Frunze de muștar are 10 kcal, 1,2 g proteine, 0,1 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Frunze de muștar?

150 g de Frunze de muștar are 30 kcal, 3,7 g proteine, 0,2 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 169258 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre