Știi ce ai în farfurie

Frunze de nap

Calorii și informații nutriționale

congelat, nepreparat

caloriikcal per 100 g

Proteine2,5 g

Glucide1,2 g

Grăsimi0,3 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	22	2,5 g	1,2 g	0,3 g
1 porție	82 g	18	2 g	1 g	0,3 g
2 porții	164 g	36	4,1 g	1,9 g	0,5 g
½ porție	41 g	9	1 g	0,5 g	0,1 g
3 porții	246 g	54	6,1 g	2,9 g	0,8 g
4 porții	328 g	72	8,1 g	3,8 g	1 g
50 g	50 g	11	1,2 g	0,6 g	0,2 g
150 g	150 g	33	3,7 g	1,8 g	0,5 g
200 g	200 g	44	4,9 g	2,3 g	0,6 g
250 g	250 g	55	6,2 g	2,9 g	0,8 g

Câte calorii are 100 g de Frunze de nap?

100 g de Frunze de nap are 22 kcal, 2,5 g proteine, 1,2 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (82 g) de Frunze de nap?

1 porție (82 g) de Frunze de nap are 18 kcal, 2 g proteine, 1 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (164 g) de Frunze de nap?

2 porții (164 g) de Frunze de nap are 36 kcal, 4,1 g proteine, 1,9 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (41 g) de Frunze de nap?

½ porție (41 g) de Frunze de nap are 9 kcal, 1 g proteine, 0,5 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (246 g) de Frunze de nap?

3 porții (246 g) de Frunze de nap are 54 kcal, 6,1 g proteine, 2,9 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (328 g) de Frunze de nap?

4 porții (328 g) de Frunze de nap are 72 kcal, 8,1 g proteine, 3,8 g glucide și 1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Frunze de nap?

50 g de Frunze de nap are 11 kcal, 1,2 g proteine, 0,6 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Frunze de nap?

150 g de Frunze de nap are 33 kcal, 3,7 g proteine, 1,8 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 170468 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre