Știi ce ai în farfurie
Kale creață
Calorii și informații nutriționale
înăbușită, cu grăsime și sare
77
caloriikcal per 100 g
Proteine3 g
Glucide3,7 g
Grăsimi4,3 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 77 kcal —
- Proteine 3 g 6%
- Glucide 3,7 g 1%
- Grăsimi 4,3 g 6%
- Grăsimi saturate 0,4 g 2%
- Fibre 5,7 g 20%
- Zaharuri 2 g —
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 3 g | 3,7 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,5 g | 1,9 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 4,5 g | 5,6 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 6 g | 7,4 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 7,6 g | 9,3 g | 11 g |
Alimente similare
- Tocană de kale creațăînăbușită, cu bacon103 kcal / 100 g
- Kale crețgătit la abur44 kcal / 100 g
- Varză kalefiert, scurs, cu sare44 kcal / 100 g
- Kale40 kcal / 100 g
- Tocăniță de kalecu cartofi și cârnați fierți80 kcal / 100 g
- Salată de kalecrudă, cu ulei de măsline, cu sare124 kcal / 100 g
- Varză collardgătit, fiert, scurs, cu sare33 kcal / 100 g
- Conopidăînăbușită, cu grăsime și sare75 kcal / 100 g
- Gulieînăbușită, cu grăsime și sare80 kcal / 100 g
- Mangoldînăbușită, cu grăsime și sare62 kcal / 100 g
Întrebări despre Kale creață
Câte calorii are 100 g de Kale creață?
100 g de Kale creață are 77 kcal, 3 g proteine, 3,7 g glucide și 4,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Kale creață?
50 g de Kale creață are 39 kcal, 1,5 g proteine, 1,9 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Kale creață?
150 g de Kale creață are 116 kcal, 4,5 g proteine, 5,6 g glucide și 6,4 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Kale creață?
200 g de Kale creață are 154 kcal, 6 g proteine, 7,4 g glucide și 8,6 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Kale creață?
250 g de Kale creață are 193 kcal, 7,6 g proteine, 9,3 g glucide și 11 g grăsimi.
Sursa: BLS (Germany) X572712 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
