Știi ce ai în farfurie

sfeclă de elveția

Calorii și informații nutriționale

gătit, fiert, scurs, cu sare

caloriikcal per 100 g

Proteine1,9 g

Glucide2 g

Grăsimi0,1 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	20	1,9 g	2 g	0,1 g
1 porție	175 g	35	3,3 g	3,6 g	0,1 g
2 porții	350 g	70	6,6 g	7,1 g	0,3 g
½ porție	87,5 g	18	1,6 g	1,8 g	0,1 g
3 porții	525 g	105	9,9 g	11 g	0,4 g
4 porții	700 g	140	13 g	14 g	0,6 g
50 g	50 g	10	0,9 g	1 g	0 g
150 g	150 g	30	2,8 g	3 g	0,1 g
200 g	200 g	40	3,8 g	4,1 g	0,2 g
250 g	250 g	50	4,7 g	5,1 g	0,2 g

Câte calorii are 100 g de sfeclă de elveția?

100 g de sfeclă de elveția are 20 kcal, 1,9 g proteine, 2 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (175 g) de sfeclă de elveția?

1 porție (175 g) de sfeclă de elveția are 35 kcal, 3,3 g proteine, 3,6 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (350 g) de sfeclă de elveția?

2 porții (350 g) de sfeclă de elveția are 70 kcal, 6,6 g proteine, 7,1 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (87,5 g) de sfeclă de elveția?

½ porție (87,5 g) de sfeclă de elveția are 18 kcal, 1,6 g proteine, 1,8 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (525 g) de sfeclă de elveția?

3 porții (525 g) de sfeclă de elveția are 105 kcal, 9,9 g proteine, 11 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (700 g) de sfeclă de elveția?

4 porții (700 g) de sfeclă de elveția are 140 kcal, 13 g proteine, 14 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de sfeclă de elveția?

50 g de sfeclă de elveția are 10 kcal, 0,9 g proteine, 1 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de sfeclă de elveția?

150 g de sfeclă de elveția are 30 kcal, 2,8 g proteine, 3 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 169343 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre