Știi ce ai în farfurie

Pui pane

Calorii și informații nutriționale

fel principal, prăjit, fără os, simplu

307
caloriikcal per 100 g
Proteine16 g
Glucide14 g
Grăsimi20 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 307 kcal —
  • Proteine 16 g 32%
  • Glucide 14 g 5%
  • Grăsimi 20 g 26%
  • Grăsimi saturate 3,6 g 18%
  • Fibre 0,9 g 3%
  • Zaharuri 0,1 g —
  • Sodiu 594 mg 26%
  • Colesterol 55 mg 18%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 5 µg 1%
  • Vitamina C 0,6 mg 1%
  • Vitamina D 0,2 µg 1%
  • Vitamina E 1,1 mg 7%
  • Vitamina K 7 µg 6%
  • Tiamină (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavină (B2) 0,2 mg 16%
  • Niacină (B3) 6 mg 37%
  • Acid pantotenic (B5) 1,2 mg 24%
  • Vitamina B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamina B12 0,33 µg 14%
  • Colină 40,7 mg 7%

Minerale

  • Calciu 11 mg 1%
  • Fier 0,83 mg 5%
  • Magneziu 24 mg 6%
  • Fosfor 272 mg 22%
  • Potasiu 251 mg 5%
  • Zinc 0,59 mg 5%
  • Cupru 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,15 mg 7%
  • Seleniu 17,2 µg 31%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g30716 g14 g20 g
50 g50 g1548 g7 g10 g
150 g150 g46124 g21 g31 g
200 g200 g61432 g28 g41 g
250 g250 g76840 g35 g51 g

Întrebări despre Pui pane

Câte calorii are 100 g de Pui pane?

100 g de Pui pane are 307 kcal, 16 g proteine, 14 g glucide și 20 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pui pane?

50 g de Pui pane are 154 kcal, 8 g proteine, 7 g glucide și 10 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pui pane?

150 g de Pui pane are 461 kcal, 24 g proteine, 21 g glucide și 31 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Pui pane?

200 g de Pui pane are 614 kcal, 32 g proteine, 28 g glucide și 41 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Pui pane?

250 g de Pui pane are 768 kcal, 40 g proteine, 35 g glucide și 51 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 5864 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre