Știi ce ai în farfurie

Pui pane

Calorii și informații nutriționale

Proteine18 g
Glucide5,3 g
Grăsimi15 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Proteine 18 g 35%
  • Glucide 5,3 g 2%
  • Grăsimi 15 g 19%
  • Grăsimi saturate 2,9 g 14%
  • Fibre 0,3 g 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g–18 g5,3 g15 g
50 g50 g–8,8 g2,7 g7,6 g
150 g150 g–26 g8 g23 g
200 g200 g–35 g11 g30 g
250 g250 g–44 g13 g38 g

Întrebări despre Pui pane

Cum faci pui pane crocant?

Treci bucățile de pui prin făină, ou bătut și pesmet, apăsând pesmetul ca să se lipească bine. Prăjește-le în puțin ulei încins, fără să aglomerezi tigaia, apoi lasă-le pe un grătar sau pe hârtie absorbantă.

Se poate găti puiul pane la cuptor?

Da. Așază bucățile într-un singur strat pe o tavă unsă ușor și coace-le la 200 °C, întorcându-le la jumătatea timpului; bucățile subțiri sunt gata de obicei în 20–25 de minute. Verifică să ajungă la 75 °C în centru.

Cum păstrezi puiul pane după ce l-ai gătit?

Pune-l la frigider în cel mult două ore, într-un recipient închis, și consumă-l în trei-patru zile. Pentru o crustă mai crocantă, reîncălzește-l la cuptor sau în tigaie, nu la microunde.

Cu ce garnituri merge puiul pane?

Se potrivește cu salată de varză, salată verde, cartofi natur sau piure. Pentru o masă mai lejeră, servește-l cu salată de roșii și castraveți și cu un sos de iaurt cu usturoi.

Care este diferența dintre puiul pane și șnițelul de pui?

În vorbirea obișnuită, termenii se suprapun: ambele denumesc carne trecută prin făină, ou și pesmet, apoi prăjită. Șnițelul este de regulă o felie subțire, bătută înainte de panare, în timp ce puiul pane poate fi și din bucăți mai groase.

Cum îți dai seama că puiul pane este gătit în interior?

Taie cea mai groasă bucată: carnea trebuie să fie opacă până în centru, fără zone roz. Mai sigur, măsoară cu un termometru alimentar în partea cea mai groasă; trebuie să indice 75 °C.

Sursa: BEDCA (Spain) 1970 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre