Știi ce ai în farfurie

Șnițel de pui

Calorii și informații nutriționale

pane, crud

156
caloriikcal per 100 g
Proteine19 g
Glucide5,6 g
Grăsimi6,1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 156 kcal —
  • Proteine 19 g 38%
  • Glucide 5,6 g 2%
  • Grăsimi 6,1 g 8%
  • Grăsimi saturate 1,8 g 9%
  • Fibre 0,6 g 2%
  • Zaharuri 0,3 g —

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g15619 g5,6 g6,1 g
50 g50 g789,6 g2,8 g3,1 g
150 g150 g23429 g8,4 g9,2 g
200 g200 g31238 g11 g12 g
250 g250 g39048 g14 g15 g

Întrebări despre Șnițel de pui

Cum faci un șnițel de pui fraged, cu crustă crocantă?

Taie pieptul în felii subțiri și bate-le uniform, apoi trece-le prin făină, ou bătut și pesmet, apăsând ușor pesmetul pe carne. Prăjește-le în ulei încins, la foc mediu, cam 2–3 minute pe fiecare parte, până când centrul ajunge la 75 °C.

Se poate coace șnițelul de pui la cuptor?

Da. Așază șnițelele într-o tavă unsă sau pe hârtie de copt, stropește-le ușor cu ulei și coace-le la 200 °C aproximativ 18–22 de minute, întorcându-le la jumătatea timpului.

Cum faci să nu se desprindă crusta de pe șnițel?

Șterge carnea înainte de pane și scutură excesul de făină înainte să o treci prin ou. După ce o acoperi cu pesmet, las-o să stea 10 minute; pune apoi șnițelul în uleiul bine încins și întoarce-l o singură dată.

Cât timp se păstrează șnițelul de pui gătit la frigider?

Pune-l într-un recipient închis și răcește-l repede după masă; se păstrează la frigider până la 3–4 zile. Pentru o crustă mai bună, reîncălzește-l la cuptor, nu în cuptorul cu microunde.

Cu ce se servește șnițelul de pui?

Merge bine cu piure de cartofi, cartofi natur sau o salată de varză, iar o felie de lămâie taie gustul bogat al paneului. Îl poți pune și într-un sandviș, cu salată verde și castraveți murați.

Ce poți folosi în loc de piept de pui pentru șnițel?

Pieptul de curcan se bate și se panează la fel; fiind adesea mai subțire, se poate găti mai repede, așa că verifică centrul cărnii. Pentru un gust mai delicat, poți folosi felii subțiri de vițel.

Cum reîncălzești șnițelul de pui ca să rămână crocant?

Așază-l pe un grătar sau într-o tavă și încălzește-l la 180 °C timp de 8–10 minute, întorcându-l o dată. Evită să-l acoperi, fiindcă aburul înmoaie crusta.

Sursa: NEVO (Netherlands) 2364 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre