Știi ce ai în farfurie
Sausage McMuffin cu ou
Calorii și informații nutriționale
mcdonald's
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 274 kcal —
- Proteine 13 g 25%
- Glucide 16 g 6%
- Grăsimi 18 g 23%
- Grăsimi saturate 6 g 30%
- Fibre 0,9 g 3%
- Zaharuri 1,6 g —
- Sodiu 572 mg 25%
- Colesterol 154 mg 51%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,5 mg 3%
- Tiamină (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavină (B2) 0,34 mg 26%
- Niacină (B3) 2,9 mg 18%
- Acid pantotenic (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Vitamina B12 0,7 µg 29%
Minerale
- Calciu 172 mg 13%
- Fier 2 mg 11%
- Magneziu 18 mg 4%
- Fosfor 171 mg 14%
- Potasiu 171 mg 4%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cupru 0,09 mg 10%
- Mangan 0,19 mg 8%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 13 g | 16 g | 18 g |
| 1 porție | 165 g | 452 | 21 g | 27 g | 29 g |
| 2 porții | 330 g | 904 | 42 g | 54 g | 59 g |
| ½ porție | 82,5 g | 226 | 10 g | 14 g | 15 g |
| 3 porții | 495 g | 1356 | 62 g | 81 g | 88 g |
| 4 porții | 660 g | 1808 | 83 g | 108 g | 118 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 6,3 g | 8,2 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 19 g | 25 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 25 g | 33 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 32 g | 41 g | 45 g |
Alimente similare
- Sausage McMuffinmcdonald's333 kcal / 100 g
- Biscuit cu cârnat și oumcdonald's311 kcal / 100 g
- Sausage egg & cheese mcgriddlesmcdonald's283 kcal / 100 g
- English muffin cu cârnați ou și brânzămâncare rapidă, mic dejun286 kcal / 100 g
- McDonald's Egg McMuffin228 kcal / 100 g
- Clătite cu cârnațimcdonald's294 kcal / 100 g
- English muffin cu cârnați și brânzămâncare rapidă, mic dejun338 kcal / 100 g
- Burrito cu cârnatmcdonald's277 kcal / 100 g
- Biscuit cu cârnați ou și brânzăfast-food, mic dejun324 kcal / 100 g
- McDonald's Big Breakfast Mic dejun285 kcal / 100 g
Întrebări despre Sausage McMuffin cu ou
Ce conține un Sausage McMuffin cu ou?
Este un sandviș cald cu chiflă englezească prăjită, cârnat, ou și, în unele variante, brânză. Pentru o versiune de casă, gătește oul într-un inel metalic ca să aibă forma chiflei.
Cum faci acasă un Sausage McMuffin cu ou?
Prăjește jumătățile de chiflă englezească, gătește o chiftea subțire de cârnat într-o tigaie și prăjește oul într-un inel uns. Asamblează sandvișul cât ingredientele sunt calde; dacă adaugi brânză, pune-o peste cârnat ca să se înmoaie.
Se poate păstra un Sausage McMuffin cu ou pentru mai târziu?
Pune sandvișul la frigider în cel mult două ore de la preparare și consumă-l în trei-patru zile. Reîncălzește-l până devine fierbinte în centru; pentru chiflă mai puțin moale, folosește cuptorul sau o tigaie, nu doar microundele.
Cu ce poți înlocui cârnatul dintr-un Sausage McMuffin cu ou?
Poți folosi o chiftea de curcan sau una vegetală, gătită separat înainte de asamblare. Pentru o variantă fără carne, ciupercile rumenite ori o felie groasă de roșie prăjită aduc textură, dar nu gustul condimentat al cârnatului.
Care este diferența dintre Sausage McMuffin cu ou și Sausage McMuffin?
Varianta cu ou include ou și are 13 g de proteine la 100 g; Sausage McMuffin are 12,7 g. Fără ou, sandvișul are și mai mulți carbohidrați la 100 g: 23,1 g, față de 16 g.
Câte calorii are o porție de Sausage McMuffin cu ou?
O porție obișnuită cântărește aproximativ 165 g și are 452 kcal. Sandvișul este sățios mai ales datorită combinației de chiflă, cârnat și ou.
Sursa: USDA FoodData Central 172068 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
