Știi ce ai în farfurie
Clătite cu cârnați
Calorii și informații nutriționale
mcdonald's
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 294 kcal —
- Proteine 7,8 g 16%
- Glucide 36 g 13%
- Grăsimi 13 g 16%
- Grăsimi saturate 3,6 g 18%
- Fibre 1,6 g 6%
- Zaharuri 7,3 g —
- Sodiu 484 mg 21%
- Colesterol 19 mg 6%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamină (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavină (B2) 0,18 mg 14%
- Niacină (B3) 2 mg 12%
- Acid pantotenic (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 54 µg 14%
- Vitamina B12 0,14 µg 6%
Minerale
- Calciu 78 mg 6%
- Fier 1,4 mg 8%
- Magneziu 14 mg 3%
- Fosfor 171 mg 14%
- Potasiu 148 mg 3%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cupru 0,07 mg 7%
- Mangan 0,15 mg 6%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 294 | 7,8 g | 36 g | 13 g |
| 1 porție | 192 g | 564 | 15 g | 69 g | 24 g |
| 2 porții | 384 g | 1129 | 30 g | 138 g | 48 g |
| ½ porție | 96 g | 282 | 7,5 g | 35 g | 12 g |
| 3 porții | 576 g | 1693 | 45 g | 207 g | 72 g |
| 4 porții | 768 g | 2258 | 60 g | 276 g | 96 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 3,9 g | 18 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 441 | 12 g | 54 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 588 | 16 g | 72 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 735 | 20 g | 90 g | 31 g |
Alimente similare
- Hotcakesmcdonald's, cu 2 porții de margarină și sirop272 kcal / 100 g
- Clătite americanemcdonald's, simple228 kcal / 100 g
- Biscuit cu cârnat și oumcdonald's311 kcal / 100 g
- Sausage egg & cheese mcgriddlesmcdonald's283 kcal / 100 g
- Sausage McGriddlesmcdonald's312 kcal / 100 g
- Sandviș cu clătită ou și cârnați319 kcal / 100 g
- Mic dejun Deluxe McDonald'scu sirop și margarină285 kcal / 100 g
- Sandviș cu clătită ou brânză și cânat291 kcal / 100 g
- McDonald's Big Breakfast Mic dejun285 kcal / 100 g
- Burrito cu cârnatmcdonald's277 kcal / 100 g
Întrebări despre Clătite cu cârnați
Cum încălzești clătitele cu cârnați fără să se usuce?
Separă cârnatul de clătite, dacă poți. Încălzește-le acoperite la microunde, în reprize scurte de 30 de secunde, până sunt fierbinți în centru; într-o tigaie, încălzește clătitele la foc mic, cu capac, iar cârnatul separat.
Cum păstrezi clătitele cu cârnați rămase?
Pune-le la frigider într-un recipient închis în cel mult două ore de la preparare și consumă-le în următoarele trei-patru zile. Pentru congelare, învelește separat clătitele și cârnatul; dezgheață-le în frigider înainte de reîncălzire.
Ce poți servi alături de clătite cu cârnați?
Pentru un mic dejun sățios, adaugă ouă, fructe proaspete sau iaurt simplu. Siropul de arțar oferă contrastul dulce-sărat întâlnit în varianta americană; muștarul ori un sos picant merg bine dacă preferi un gust sărat.
Care este diferența dintre clătitele cu cârnați și clătitele americane?
Clătitele cu cârnați combină clătite pufoase cu cârnat, pe când clătitele americane pot fi servite simple, cu fructe sau cu sirop. Clătitele americane au 7,8 g proteine la 100 g, față de 7,8 g în clătitele cu cârnați.
Cu ce poți înlocui cârnatul în clătite?
Pentru o variantă fără carne, folosește ciuperci rumenite sau un cârnat vegetal, prăjit separat. Dacă vrei doar să schimbi gustul, baconul crocant este o alternativă sărată, dar va face preparatul mai gras.
Cum faci clătite pufoase pentru clătite cu cârnați?
Amestecă ingredientele doar până dispar cocoloașele mari și lasă aluatul să stea cinci minute; amestecarea excesivă îl poate face dens. Coace porții mici într-o tigaie antiaderentă la foc mediu și întoarce clătita când apar bule la suprafață.
Cât reprezintă o porție de clătite cu cârnați?
O porție obișnuită este de aproximativ 190 g. Aceasta furnizează 564 kcal.
Au clătitele cu cârnați mult sodiu?
O porție de 192 g conține 929 mg sodiu. Cârnatul și aluatul contribuie amândouă, așa că adaugă cu măsură sare și evită să servești preparatul cu sosuri foarte sărate.
Sursa: USDA FoodData Central 173310 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
